אם אני מרגיש שאנשים בעבודה התחילו לשנוא אותי, ושאלתי מישהי בווטסאפ "נכון שכולם שונאים אותי עכשיו" והיא לא ענתה שתיקה כהס

לא בהכרח. לפעמים רגשות שליליים קיצוניים ומשפטים שמעידים על התקרבנות ושנאה עצמית פשוט מרתיעים אנשים. לפעמים זה לא נעים לדבר עם בן אדם שהוא כל כך שלילי כלפי עצמו, ואני לא מאשימה אותך, אני יכולה להזדהות את התחושות האלה של חרדה ופחד מדחייה חברתית, אבל יש דרך לדבר על זה עם אנשים. מה היחס שלך עם הבחורה הזאת? השאלה "נכון שכולם שונאים אותי" היא מניפולטיבית ודוחקת אותה לפינה לא נעימה שעלולה לגרום לה לאי נוחות כי אתה מציב אותה בעמדה כזאת שהדבר היחיד שהיא יכולה לעשות זה לשכנע אותך שלא שונאים אותך, אתה פונה אליה כאילו היא יודעת מלכתחילה שכולם שונאים אותך וכאילו התשובה נמצאת בידה ואתה פשוט מתייחס אליה בצורה לא הוגנת.
אני לא יודעת מה רמת הקרבה שלך אליה, אבל בכל מקרה יש דרך נכונה לעשות דברים- תגיד לה מה אתה מרגיש ותשאל אותה מה היא חושבת או איך דברים נראים מזווית המבט שלה במקום להוציא עליה אגרסיות פנימיות שלך, זה לא אחריות שלה להכיל את זה ולהתחנן בפניך שתאהב את עצמך ולא תרגיש אשם, לא ככה פונים אל בני אדם, זה לא מתחשב, לא נעים ופשוט מרחיק אנשים כמו שאתה בטח כבר הבנת.

חפש פה חברים תחת חיפוש: לבד או
בדידות.
אפשר גם בתגובות שם לחפש מישהו בגילך. תדברו בפרטי ואז תעברו לטלפון.

אדם לא צריך להיות לבד. זה כואב וקשה.
המון בהצלחה!!
תראה. ותמצא פה https://www.youtube.com/shorts/ys64p3rw7kc

יקר,
שומעת מהמילים שלך דאגה, ואולי גם תחושת בדידות כואבת, כשמתגנב החשש שמשהו ביחסים עם האנשים בעבודה השתנה לרעה או שנוצר פתאום ריחוק. נראה שהשתיקה שלה להודעה בווטסאפ משאירה אותך עם המון חוסר ודאות, ואולי נותנת לפחדים למלא את החלל הריק ולפרש את חוסר המענה כהסכמה.

בתוך הספק הזה, אולי תוכל לשתף אדם קרוב, חבר או מישהו שאתה סומך עליו במה שעובר עליך. לפעמים לחשוב יחד על המצב דרך עיניים חיצוניות, עוזר לעשות קצת סדר במחשבות ובתחושות שעולות.

מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה המצב...

שלך,
מתנדבת סה"ר