אם הבת זוג שלי מתה, כמה זמן זה לגיטימי להיות באבל ולא לצאת עם אנשים אחרים? מרגיש שלא אתגבר על זה אף פעם

בטח יקח לך שנתיים שלוש עד שאתה תסכים לעצמך לצאת עם אנשים אחרים


אני לא באמת יודעת זה מנקודת הנחה

כמה שאתה צריך, אל תחזור לצאת לפני שאתה מוכן

לדעתי מינימום של כמה חודשים-חצי שנה. אבל בסוף זה עניין שלך ושל איך שאתה מרגיש, החיים זה דבר דינמי ואתה יכול לתת לאבל כמה זמן שצריך

משתתפת בצערך

שואל השאלה:
תודה לכולם

יקר,

מצטער מאוד לשמוע על האובדן הכבד שלך. המילים שלך, "מרגיש שלא אתגבר על זה אף פעם", מבטאות את עומק השבר שאתה נמצא בו עכשיו. כשמאבדים בת זוג, זה מרגיש כאילו חלק מהעתיד ומהזהות שלך נקטע בבת אחת, והכאב יכול להיות כל כך פיזי ונוכח שהוא לא משאיר מקום לשום דבר אחר.

לגבי השאלה שלך אין דבר כזה "זמן לגיטימי". אבל הוא לא פס ייצור עם לוחות זמנים, והוא בטח לא משהו שאפשר להאיץ בו. לכל אדם יש את הקצב הייחודי שלו, והתחושה שאתה לא מסוגל אפילו לדמיין קשר עם מישהי אחרת היא לא רק לגיטימית, היא הביטוי הכי טבעי של האהבה והקשר שהיו לכם. אין שום חוק שקובע מתי "צריך" להמשיך הלאה, והדבר האחרון שאתה צריך להוסיף לכאב שלך הוא לחץ או אשמה לגבי הזמן שעובר.

כרגע, המשימה היא פשוט לשרוד את היום, לתת לעצמך לכאוב ולהתגעגע מבלי לשפוט את עצמך. ה"אף פעם" הזה שאתה מרגיש הוא מאוד נוכח כרגע כי הפצע עוד מדמם, ומותר לך לקחת את כל הזמן שבעולם כדי לעבד את מה שקרה.

אם אתה מרגיש שהבדידות והכאב הופכים לכבדים מנשוא, או שאתה פשוט צריך מקום שבו מותר להגיד שכואב לך ושום דבר לא בסדר, מתנדבי סה"ר כאן איתך. אנחנו נהיה שם כדי להקשיב ולהחזיק איתך את רגעי השבר האלו, בלי לצפות ממך לשום דבר:

בצאט: https://sahar.org.il/help
בווטסאפ: 055-9571399

מחזק אותך מאוד,
מתנדב סה"ר