איך נרדמים אחרי ששנצתי כל השבת?

לא נרדמים

אני גם בבעיה הזאת

מנסים עד שזה קורה

תנסי להישאר ערה קצת בלי טלפון במיטה
מקלחת חמה ואור חלש יכולים לעזור לגוף להירגע
אם לא נרדמים פשוט לקום קצת ולחזור למיטה כשנהיים עייפים

סמים או שתייה

וואי שאלה טובה
לא נרדמים