איך אפשר לעשות גלואו אפ בצבא?

לאכול בריא ולא לאכול מאכלים עם שמן בחדא.
להתאמן כל הזמן.
ללמוד.
לחסוך כסף ולהשקיע אותו.

לעשות ספורט לאכול בריא ולנסות לישון טוב ולשתות הרבה
אולי קצת להתאפר בגבול הטעם הטוב