עוד מישהו שבארבעה ימים הראשונים הרגיש סבבה יחסית אבל פתאום היום נכנס לחרדה?

כנ"ל את לא לבד

כן לפעמים , במיוחד בזמן האחרון.
אבל ישראל היא מדינה חזקה ורוב חייה של המדינה היא התכוננה למלחמות מהסוג הזה או בכללי. וגם במיוחד שארצות הברית לצידנו אני חושבת שנהיה דיי בסדר.

אל תפחדי כל מה שקורה בעולם זה לטובת ישראל. זה מלחמה שהיא הכרחית

היי
כן, זה קורה להרבה אנשים. לפעמים בימים הראשונים עוד מצליחים להחזיק את עצמנו יחסית, ודווקא אחרי כמה ימים המתח מתחיל לחלחל והחרדה עולה. גם הדאגה למה שקורה בעולם יכולה להרגיש מאוד מציפה, במיוחד כשנחשפים להרבה חדשות ופרשנויות. לפעמים דווקא הפסקה קטנה מהחדשות והתמקדות בדברים שמרגיעים, מוזיקה, סדרה, שיחה עם מישהו קרוב או משהו שמעסיק אותך, יכולה לעזור קצת להוריד את העומס.

את ממש לא היחידה שמרגישה ככה בתקופה הזו, מחזקת אותך מרחוק

היי לך,
מבינה ממילותייך שעד עכשיו, משהו בך נשאר רגוע והצלחת להחזיק את המציאות המטלטלת הזו. ואולי ככל שהמלחמה מתארכת, והימים חולפים, ואין איזה קו סיום שנראה באופק, רמת הבהלה עולה, והחרדה מתחילה להציף אותך. לעיתים הפחד יכול להיות כה אפל, עד שלא נראה שאפשר לפלס את הדרך לאור..

יקירתי, בזמנים כאלה מורכב יותר להישאר עם הרגשות האלו לבד. יכול להיות שיש מישהו בסביבתך שאפשר לגשת אליו ולשפוך מעט את הלב.. עצם היכולת לשים את הכאב במילים כבר יכולה להקל מעט על העומס הרגשי..
אל תישארי עם התחושות האלו לבד. אנחנו כאן איתך.
מזמינה אותך לפנות אלינו לעמותת סה"ר, לשיחת צ'אט אנונימית, שבה תוכלי לפתוח מעט את הלב עם מתנדב.ת שיהיה שם איתך, לצידך..
מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך, בחיזוק :))
מתנדבת סה"ר.

אני רואה חדשות ומתחרפנת
אי אפשר עם הלחץ הזה יותר

בנוסף אף צד לא רוצה מלחנה עולמית, רוסיה כבר ארבע שנים לא מצליחה לכבוש את אוקרינה, סין רוצים את טאיוון ואיראן כמעט חוסלה

אל תדאגי אף מדינה לא תחשוב אפילו ללכת נגד הצד של ארה"ב וגם השם שומר עלינו