באלי לבכות אני מרגיש לבד,איך להירגע קצת?

תשחרר תפרוק אתה גם תמיד יכול לדבר איתי

אפשר לפרוק קצת.. לדבר פה עם איזה מישהו (גם איתי תמיד אפשר), לדבר על איזה מישהו מהמשפחה/חברים קרובים, לשמוע מוזיקה, לכתוב מה שאתה מרגיש בפתקים אבל זה בסדר להתפרק מידי פעם לגמרי ולהרגיש ככה

היי יקר,
משפט אחד וכל כך מהדהד, יכולה לתאר כמה הכל מרגיש מכביד ומעיק.
מצטערת לקרוא שאתה עובר חוויה כל כך קשה ומטלטלת שומעת איך תחושת הבדידות מקשה עליך להירגע.
ולמרות התחושות הקשות מצאת בכל זאת את הדרך לשתף ברגשות שלך. נשמע שיש בך רצון לקבלת עזרה ואוזן קשבת.
אל תישאר עם התחושות האלה לבד.
כמתנדבת סה"ר אני מזמינה אותך, להצטרף לצ'ט של העמותה, שם תוכל לשתף באנונימיות ולשוחח עם המתנדבים שלנו, הם שם כדי להקשיב ואולי לעזור.
תוכל להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה,
אתה לא לבד, אנחנו כאן בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר

תרשה לעצמך להתפרק קצת
אחרכ תרגע תנשום עמוק
ותנסה להפיק את העצב
אולי תדבר עם חברים
אח אחות

תשתה עוגייה

תבכה
זה משחרר