איך אני יכול להפסיק להקיא אוכל או להתחרט על לאכול וכל זה

אני הכי ממליצה להתאמן לי זה הכי עזר כי אחרי זה אני אוכלת ואומרת שזה לשרירים אז הפסקתי להרגיש אשמה אז ממש שאני באמת ממליצה זה להתחיל להתאמן בחדר כושר למרות הקושי ולהתחיל לאט לאט לאכול עם חלבון ולא להרגיש אשמה

אני יודעת שכולם אומרים את זה אבל לשתף מישהו במה שאת/ה עובר ושהיה לך סביבה עוטפת

שואל השאלה:
תודה לכולם!

יקירי
לפי מה שרשמת והעיסוק החוזר ונשנה שלך באוכל מעלה את ההרגשה שיש לך הפרעת אכילה .
אני מציעה לך לשתף את אחד ההורים או לפנות לרופא המשפחה בקופת חולים . כדאי לחשוב על לטפל בעניין ולא לחכות שזה יתפתח
בהצלחה

שלום לך,
ממילותייך ניתן לראות כמה קשה לך המצב הנוכחי, מנסה לשבור את הגלגל סביבו אתה מסתובב, מנסה למצוא פריצה ולקחת שליטה חזרה על הסחרור שבחייך.
שומע את הרצון בקולך למצוא עזרה, אולי אפילו חש שעזרה חיצונית תעזור לך להתגבר על כך.
האם ניסית לדבר על כך עם חבר או אדם עליו אתה סומך?
יקר, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אשר יכולים לספק לך מענה ייחודי ואישי. תרגיש בנוח לפנות אלינו בצ'אט של עמותת סה"ר. נהיה שם לשמוע את כל מה שתרצה להעלות ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי. מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה.
מוזמן לפנות אלינו,
שלך מתנדב סה"ר