אני ממש עצבנית וכועסת רצח ומובכת מה לעשות?? ??

דברי עם משהו או לישון

אין מה לכעוס החיים יפים

שואל השאלה:
מה^
ברור שיש מן הסתם

על מה את כועסת

שואל השאלה:
יאו זה לא הנקודה לספר עכשיו זה סיפור

אז לכי תוכלי לך קריקרים וגלידה ותעשי מקלחת ארוכה שבה את מדברת לעצמך על מה שעיצבו אותך

יקרה
יש טכניקות רבות כיצד לשחרר רגשות תסכול וכעסים . הייתי ממליצה לך להעזר בהורים ולחפש לך מטפל.ת פסיכולוג.ית שידריך אותך וילווה אותך .
יש גם פעילויות שאת יכולה להצטרף אליהם ויעזרו לך בשחרור לחצים . פעילויות כמו ספורט , חדר כושר , ספורט קבוצתי , חוג דרמה , חוג פלייבק
אני מקווה שתפעלי כדי לשחרר את התחושות האלה ולא תישארי איתם נעולים בליבך
בהצלחה