מה אתם עושים כשאתם מרגישים ריקנות?

בוכה

מנגן על הגיטרה לרוב
או שומע מוזיקה אבל זה לא תמיד עוזר

בדרך כלל שאני ככה אני מסתגרת בחדר או נכנסת למקלחת עם שירים ברקע לפעמים זה עוזר לפעמים זה מדכא עוד יותר בעיקר כשאומרים לך לך תעשה משהו עם עצמך הכל בסדר מותר להרגיש ככה תנסי אולי לצאת להליכה קצרה באיזור עם אוזניות יכול אולי לעזור לך או אפילו לדבר עם מישהו שאת מרגישה בנוח

יוצא לרוץ

היי לך,

קוראת את מילותייך עכשיו ומקווה שאת בטוב. שומעת בדברייך שאולי את חווה תקופה עמוסה, או רגעים שהם אין לך כוח להניע את עצמך לפעולה.

החיים בנויים מרצף של תקופות חלקם תקופות טובות וחלקן תקופות פחות, חשוב שתזכרי שזו תקופה וזה לא נשאר לנצח. לעיתים מה שיכול לעזור בתקופה כזאת זה להתחבר לתחביבים ולדברים שעושים לך טוב.. לפעמים אפילו היציאה מהבית לנשום אוויר פתוח יכולה לעזור..

אולי יש אדם קרוב שנמצא בסביבתך שאת יכולה לסמוך עליו ולשתף במה שאת מרגישה, לעיתים השיח והשיתוף יכולים לעזור ובעיקר יהיה עוד מישהו שיוכל לשאת את המשא הזה יחד איתך..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר אם תרצי להמשיך ולשתף בתחושותייך את מוזמנת לפנות אלינו בצ'אט בקישור שאצרף לתגובה.

שולחת לך חיבוק והמון כוחות וחיזוקים
שלך
מתנדבת סה"ר