מי שעובר תקופה קשה מה אתם עושים כדי לנסות להרגיע את עצמכם בתקופה הזאת?

לכתוב ולשמוע מוזיקה

לכתוב

אני לרוב כותב את הרגשות שלי, מחשבות, או קטעי כתיבה, אני שומע מוזיקה, אני מנסה לעשות תרגלי נשימות, וגם לעזור לאנשים

שומע מוזיקה, תשתף חבר/ אח במה שעובר עלייך זה יעזור לך ממש, סדרות זה עוזר בלעביר את הזמן בעיקר קומדיה

שירים

יודעת שאחרי כל תקופה קשה תגיע תקופה טובה

שואל השאלה:
^^^^ תודה שעזרת לי
וגם שעזרתי לך בזה שעזרת לי

אנונימי יש לי אינסטגרם של כתיבה אם בא לך לראות תכתוב לי בפרטי

החיים שלי זה תקופה קשה עם הפסקות בעצם.. סתם צוחקת, כמו כולם פשוט יש תקופות ויש תקופות.
בכל מקרה אני משתדלת להתפקס על החיים שלי ולמרות הכל להתקדם לעבר המטרות שהצבתי לעצמי, משתדלת לשמור על סדר סביבי, כי סדר בסביבה = סדר בראש. זה בטכני.
ומעבר לזה, משתדלת לחשוב חיובי, להאמין שאני אצא מזה, להגיד לעצמי כמה אני אלופה ויכולה ושבסוף אני אהיה גאה בעצמי.
וזה נכון, בסוף כל תקופה אני הכי גאה בעצמי בעולם.
וחשוב לא להבהל מקשיים שבאים בחיים, זה חלק מהתהליך למידה וזה משהו שילווה אותנו עד סוף חיינו.
ולכל דבר אני פה, אשמח לעזור איפה שאוכל❤

להתאמן

לוקחת תרופות ותרגילי נשימה לעיתים

חדר כושר וריצות

מכון

לושמע מוזיקה או ללכת לכלבה שלי ויש לי פסוגכלתי שאני אומרה לה וזה עוזר יח

יוצא לטייל, סתם הליכה ממש עוזרת לנקות את הראש, יש תקופות שבהן אני פשוט חסר מוטיבציה לכלום ומרגיש ממש ריקנות, לטייל תמיד עוזר

מוזיקה וסתם מדמיין דברים

מוזיקה ציור דברים שמסיחים את הדעת בעיקר

מוזיקה (גם שירה)
בוכה
סושי
לישון
מקלחת
הליכה
טבע
לדבר עם מישהו שאכפת לו

מתחזקת באמונה שלי בעיקר, מכינה תוכנית פעולה לאיך יוצאת מהמצב הזה, ובכללי עושה לעצמי כל דבר שעושה לי טוב על הנשמה

תה, שוקולד, לדבר עם אנשים שיקשיבו ויתמכו, לעשות דברים שאני אוהבת (במקרה שלי הכי משמעותיים זה קריאה ותיאטרון) ובאמת כמו שכולם כתבו מוזיקה וכתיבה
(המצב שלי קצת משתפר אבל החורף היה מאוד קשה לי)

סיגריה

מתאמן ומוזיקה

לא מתקשר עם אף אחד

שואל השאלה:
אני מקווה שחלק מהטיפים פה עוזרים לכם

לדבר עם ה'
לשמוע מוזיקה מחזקת
להיאחז בתקווה ולא להסכים ליפול לייאוש, לא להסכים לתת לזה למשוך אותך
ואם זה כן אז לעצור את זה, לעשות כמיטב יכולתך

לא אשקר עדין קשה לי אבל מנסה כמה שיותר להסיח את הדעת. גם תנסה להתחיל דברים חדשים שרצית או דברים שהפסקת. נגיד אני התחלתי גיטרה לפני חודש וחצי בערך וגם חזרתי להניח תפילין לפני 3 שבועות ואני אחרי תקופה של הפסקה של שנה

אני מדברת עם חברות שלי, שומעת מוזיקה, כותבת פאנפיקים, רוצה סדרות ואני גם רואה chan's room שזה איידול שאני ממש אוהבת והוא עזר לי ממש אז אני רואה את זה

כימיקלים

ישנה בעיקר או אופה עוגות

מציירת, שומעת שירים, ומנגנת בגיטרה זה עוזר לי להתנתק קצת מהמציאות

משחק רוקט ליג

מוזיקה או לבכות, לבכות זה משחרר

לכתוב שירים , לשחק משחקי מחשב, להצטרף לחוג חדש או לפתח תחביב חדש (כדורשת במקרה שלי)

ריצה אימונים וזה אבל זה רק מסיח אותי איך שאני אפסיק זה יחזור אבל אני חושבת על זה שאחרי כל רע בא טוב

בת זוג, קב"ן, עבודה (צבא), אוברוואץ (תהרגו אותי) ומוזיקה

אני לא עוברת תקופה קשה אבל נגיד שממש קשה לי ואני כבר לא יכולה יותק אני הולכת לחדר שומעת שירים שאני ממש אוהבת אצלי זה בספרדית ונרגעת קצת ואז אם עדין קשה לי רואה איזה סדרה שאני רואה לבד בחדר עד שאני נרגעת אבל גם לפעמיים אחד הדברים שהכי עוזר לי זה לדבר עם החברה הכי טובה שלי כי היא תמיד שם בשבילי לא משנה מה אז אם יש מישהו או מישהי שאתה יכול לסמוך עליו כמו שאני סומכת על החברה הכי טובה שלי תעשה את זה תאמין לי זה יעשה לך טוב ואתה תרגיש יותר טוב עם עצמך שיהיה לך למי לפרוק ומה לעשות שאתה עצבני נגיד או שלא יכול להתמודד עם כלום תנסה אפילו משהו אחד ממשה שכתבתי ותראה שזה עוזר

אני פיזית לא עושה כלום סתם מתמודדת

אני קורא
אני כותב

רואה סרטונים כאלה מרגיעים בטיקטוק עם משפטים יפים, שיעורי תורה, נמצאת עם המשפחה, מסיחה את הדעת

ישנה או יוצאת לטיולים ארוכים עם הכלבה

כלום.
פשוט נותנת לזה לחלוף

אני אומר לעצמי שמה שיהיה יהיה

קונה תקליט חדש (קניתי עכשיו תקליט)

אני בזמן האחרון התחלתי ללמוד לנגן

להתמודד