יכול להיות שזה בגלל השיטה הזאת?

פעם עשיתי דיאטה וירדתי 28 קילו ולא אכלתי כלום כול היום רק שתי בייגלה בערב ועשיתי ספורט וירדתי 28 קילו תוך חצי שנה ושלוש שנים שמרתי על המשקל שלי ואז העלתי ההייתי 78 עכשיו אני 92 זה בגלל שלא ככלתי כלום? או בגלל שאני אכלנית?