מה עושים אם נולדים עם מטבוליזם מהיר?

השאלה לא ברורה. מטבוליזם זה שם נרדף לכלל התגובות הכימיות שבגופנו. ייתכן שרצית לכתוב מטבוליזם מהיר או מטבוליזם איטי? לכל בן אדם באשר הוא יש מטבוליזם, ולמעשה לכל ייצור חי (זו אחת מההגדרות המובילות לאורגניזם).

שואל השאלה:
התכוונתי מטבוליזם מהיר

אוקיי, במקרה הזה אתה צפוי לעשות הרבה יותר מספר 2 (משמע קקי), ויהיה לך קשה לעלות במשקל. יש כאלה שיראו בזה יתרון כי אפשר לאכול כמויות בלי לראות עלייה, אבל אם מישהו מאוד רזה זה יכול להפריע לו. לכן במקרה כזה אני ממליץ פשוט ללכת לתזונאית, יש להן תפריטים שיוכלו לעזור לעלות במשקל אם תקפיד בהם לאורך זמן.

שואל השאלה:
כמה זמן?

לא סגור על זה. אישית, יש לי מטבוליזם מאוד מאוד מהיר (אני אוכל בתכלס מה שבא לי וכמה שבא לי ולא עולה גרם), ופשוט לא הצלחתי לעלות במשקל גם כשאכלתי המון אבל לא הייתי אצל תזונאית.
אני מניח שזה משתנה בין כל אחד ותלוי בשמירה על התפריט אבל בסופו של דבר זה בוודאות אפשרי.

בעיקרון כפי שקליגולה כתב, במידה ואתה רוצה לעלות במשקל יש צורך בתפריט מסוים שמכיל המון חלבונים ושומנים (לאו דווקא פחמימות).
מטבוליזם מהיר זו חרב פיפיות, מתרגלים לאכול הכל וכמה שרוצים מכיוון שהגוף מצליח לעבוד ולפרק הכל במהירות אבל ככל שמתבגרים חילוף החומרים מתייצב והופך איטי יותר ואז באמת יש סכנה לעלות הרבה במשקל אם לא משנים את התזונה.
אני ממליץ מאוד לשמור על תזונה נכונה.

נהנים מהחיים

אוכלים סלמסה
ברוטב גבינות.

אוכלים מלא המבורגר ושווארמה