יש לי פוסט טראומה והורדתי כדורים פסיכיאטרים על מנת באמת לעבור ריפוי אמיתי ושורשי ועכשיו אני מתחילה להרגיש את הכאב מחדש

פסיכיאטר עם פסיכולוגית נראה לי דרך ממש טובה לטיפול
אני הולכת למטפל dbt עוזר לי לווסת את ההתנהגות שלי
כמובן לא אומרת שמה שלי עוזר בהכרח מתאים לך רק מציינת שיש אנשים שמתמחים במה שאת חווה ומרגישה ונותנים לך כלים להתמודד איתם

שואל השאלה:
אני ממש התחלתי לטפל מהשורש
ולצלול לחוויות הטראומטיות
וזה מעבר לטראומה זה התסמינים
והבושה והאשמה והכאב
וזה המון צל וחושך

ממה שאת מתארת זה נשמע ממש קשה
כל הכבןד לך שהתחלת טיפול זה הרבה יותר קשה ממה שזה נשמע

אני לא כל כך מבינה בזה (אני מתמודדת עם משהו אחר), אבל את בטוחה שלהפסיק לגמרי עם הכדורים זה רעיון טוב? את לא חייבת להסתכל עליהם בתור משהו שמונע ממך לעבד את החוויה. אני חושבת שאולי אפשר לעבד את הטראומה גם לצד הכדורים, כשהם עוזרים לך לא לחוות את הכאב, הפחד והבושה בעוצמות שלא תצליחי לעמוד בהן. ההיעזרות בתרופות לא אומרת שאת מדחיקה או לא מתמודדת עם המציאות, היא פשוט אומרת שאת מנמיכה את הווליום של הכאב כדי שהוא יגיע לסף שאת יכולה לסבול.
נשמע לי שלהפסיק לגמרי עם הכדורים, בטח כשאת נכנסת פנימה לתוך הטראומה ומציפה הכל מחדש, זה צעד מסוכן.

שואל השאלה:
לקחתי כדורים עשר שנים ואני היום בשלב של לעבוד על שורש הבעיה ולהרגיש את הכאב

^אוקיי, אני לא מתיימרת להבין את זה, יכול להיות שזה באמת מה שנכון לך. רק הנחתי את המחשבה הזו כאן.
אני מקווה שהתהליך הזה יהיה משמעותי, ותצליחי להרגיש שקורה ריפוי אמיתי.