למה אני בקושי מצליח מכונת כתף אחורית?

כי זה קשה התרגיל הזה

שואל השאלה:
כן אחי אבל אני עושה ממש קצת איזה 20 ומשהו

1. תכוון את הכיסא הידיות בהתאם לך, למשל אני גובהה ואני צריכה להוריד ממש את הכיסא כי אחרת באחת החזרות יהיה ממש קשה

2. בלי קשר הכל טוב, כתפיים זה ממש קשה

אחי לא יודע אני לא עושה כתף אחורית
אני עושה הרמת כתפיים
ולחימת כתפיים