איך לעשות שיהיה לי חיים בגדול..? כאילו אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי אחרי העבודה (מסיימת בארבע) תקראו גם את התיאור

שואל השאלה:
אני גרועהה עם משמעת עצמיתת אני כל פעם מתחילה ונופלת אחרי שבועע
אני מתביישת כי אני מרגישה שמנה ולא מכירה תרגילים והאנשים שעובדים שם בחדכ לא באמת מעניין אותם משהו (,:

קרה לי גם, רשמתי את עצמי לחוג כדורשת והכרתי שם מלא חברות אז אולי גם לך זה יעשה טוב :)(לא ספציפית כדורשת כל חוג)

שואל השאלה:
אני לא בנאדם של חוגים כי זה ירגיש לי שכולן שם יותר טובות ממני (,:

אם את במקרה מהדרום את מוזמנת לדבר איתי

שואל השאלה:
מהצפוןן

את יכולה לשלוח לי הודעה? ממש אשמח אני במצבך

פשוט בדרום בכללי אין מה לעשות. זה למה אנשים מהדרום כל הזמן נוסעים לתל אביב (אני מדברת על עצמי)

שואל השאלה:
אהה אני בכללי בכלל שונאת לצאת מהבית חחחnחח

אולי תנסי למצוא סדרות או דברים לעשות בבית?
אני מעבירה את הזמן בקניות באנטרנט וזה לא בריא אבל זה גם עיסוק..

תתחילי לחפש תחביבים

שואל השאלה:
אני גם מעבירה את הזמן בקניות באינטרנט זה נוראיי לא באלי לשרוף את היום כאילו בעבודה ואז בטלפון באלי לצאת ולעשות דברים כזה
וסדרות קשה לי לראות לא יודעת אני לא בנאדם של דברים כאלה 0:

שואל השאלה:
איזה תחביבים ישש ^^

אדם לא מצליח להתמיד במה שהוא לא אוהב

שואל השאלה:
נכון אבל הבעיה שאני לא אוהבת כלום
צריכה ללמוד לאהוב

לא הבעיה שאת עושה דברים שאת לא אוהבת ואת מרגילה את עצמך לחיות כמו רובוט

שואל השאלה:
גם נכון אז מה עושים (,:
הבעיה כאילו שאין לי ברירה אני חייב לעבוד אז זה יוצא רק עבודה ובית כל הזמן ובאלי לשלב משנו עם זה אבל לא יודעת מה

בפרטי, בעצם אני יכול גם לסכם פה בעיקרון להשתדל לשחרר, כדאי ללכת לטיפול, לנסות להפסיק לעשות לפי המחשבות ויותר לזרום עם הלב

שואל השאלה:
אשתדלל

אז תדברי איתי אחותי
גם לי אין כוח להתאמן אחרי העבודה ובאלי ותמיד אני מתביישת שם
ואין לי חברות
ואני יושבת בטלפון במקום לעשות עם עצמי משהו
אז בואי נמצא ביחד דברים ונעזור אחת לשנייהה
נהיה בסטיז

תמצאי תחביבים וחברים!!
תשלחי לי הודעה אני אעזור לך

אוקיי אז אני יכול לבנות לך
מה המטרה שלך?

שואל השאלה:
להרזות בעיקר וגם להתחטב (פס בבטן, ישבן מעוצב וגם יש לי גיבנת כזאת בעורף כי אני הולכת עקום וכל היום בטלפון אז גם תרגילי גב אני צריכה בעיקרון) וזהו נראהלי

אז זה כבר פיזתורפיה לגב

שואל השאלה:
לא זה לא משהו מוגזם אפשר לפתור את זה עם קצת תרגילים ותרגול כזה

נכון בכלל זה אני אומר
לגבי הגב לכי לפיסתורפיה
תאמיני לי הכל טוב הוא יתן לך כמה תרגילים מותאמים אישית
ואאז לכי למאמן בחדר כושר שיהיה לך תכנית מתחילים אבל מותאמת לגב עד שיססתדר

שואל השאלה:
אנסה ^~^

חדר כושר אולי תלכי עם מישהו או מישהי שאת מכירה וזה יעזור? אני התחלתי לא כלכך מזמן ובהתחלה היה מלחיץ אבל עכשיו אני כבר לא ממש מתרגש.
ותחביבים פשוט תבחרי משהו ותתחילי לעשות וללמוד, אפילו להירשם לחוג אפשר.

שואל השאלה:
אני רוצה ללכת עם אנשים שאני מכירה אבל כולם עסוקיםם או לא רוצים יש לי שתי חברות גם כולה אז בעיה אני גם לא רוצה להיות תלויה באחרים
ויש לי בעיה עם חוגיםם אני לא רוצה להרגיש פחות טובה

נראה לי תתנסי בכמה דברים (לדוגמה: סדרה חדשה, שחמט, אימונים בחדר כושר, ריקוד וסריגה) ואז תראי מה את אוהבת ומשם יהיה לך יותר קל להתמיד במה שתאוהבי ותחפשי אנשים שאוהבים את אותו דבר ואז אותי יהיו לך חברות.

חוג קבוצתי

תעשי אולי איזה קורס בתחום שמעניין אותך כמה פעמים בשבוע , תתחילי להתאמן אין מה לעשות תתבגרי על החרדה שלך ותביני כל אחד בחדר כושר מרוכז בעצמו דבר נוסף גם איזה תחביב לא חסר הייקינג רכיבת סוסים כל מיני כאלה
קורס 3 פעמים בשבוע
חדר כושר 3 פעמים בשבוע
ותלמדי לנגן באיזה כלי נגינה כי למה לא?
תעשי דברים שמביאים לך הנאה ותחכימי זה משמעות החיים לדעתי

הגישה היא חיים פעם אחת, אם לא תגרמי לדברים לקרות הם לא יקרו, לא תחזרי לכאן להגשים ולעשות, את עוד צעירה, תרצי בגיל 40 לראות כמה עשית כאן כמה התקדמת אז רוב המכשולים שאת שמה לעצמך נהפכים לפחות רלוונטים וכאלה שאפשר לעבוד עם עצמך כדאי שלא ימנעו ממך להתקדם. תעשי הכל כדאי להכיר אנשים בכל דרך, לעבוד על הביטחון העצמי, לעבוד על המשמעת העצמית, תחקרי על זה תראי איך אפשר לעשות את זה. בסוף משמעת עצמית תלויה באיך שאת מרגילה את המוח האם את מצייתת ועושה את מה שאת צריכה ומה שאמרת שתעשי. זה מאוד קשה בהתחלה אבל ממש שווה ליצור את המסלול העצבי הזה הוא ישמש אותך כל החיים. תתחילי אולי ללכת לקורסים קצרים סדנאות ותגלי במה את טובה מה את אוהבת קחי דברים אפילו הכי לא קשורים שאת אוהבת ותנסי לקשר את זה לתחום עבודה לחיים. כל הדברים האלה הם פתירים ואת היחידה שתגרמי להם להשתנות וזה יהיה שווה את המאמץ! תלכי על הכל בכל הכוח! מאחלת לך בהצלחה(:

שואל השאלה:
כיי אני לא אוהבת את הגוף שלי אני מרגישה לא טוב איתו בכלל בכלל ואני לא באמת יודעת איזה תרגילים לעשות או איך לעשות ולא רוצה שיסתכלו עליי
ניסיתי לחפש תחביבים אבל כלום לא מעניין אותי מספיק אני פשוט מפסיקה אחרי שבוע אם בכלל (,: וגם כמה תחביבים כבר יש בתכלס

הייתי ועדיין מעט באותו מצב
קודם כל למה את מתביישת להתאמן?
לגבי תחביבים, תחפשי תחומים שנראים לך מעניינים ותנסי אותם אני כרגע לומד לבשל
ותפתחי משמעת עצמית זה כמובן החלק הכי קשה ואני בעצמי מתקשה כרגע עם זה אבל בלי זה לא תתקדמי בחיים באופן כללי
בין אם זה לראות סרטונים ביוטיוב, לשאול את גיפיטי או לבקש עצות מאנשים זה החלק הכי חשוב

למה מתביישת להתאמן

שואל השאלה:
תודהה לכם