אנשים שרצים, איזה ריצות אתם עושים בשבוע?

3 תשובות

באידיאל 3 ריצות בשבוע
ריצת אינטרוואלים
ריצת עליות/פארטלק/טמפו
ריצת נפח

יונה.

ריצה אחת של 4 קמ בינתיים

עכבר Gym

2 ריצות ומשתנה המרחק

__מישהו__

באותו הנושא:

אנשים שעושים ריצות כמה אתם עושים וכול כמה זמן?

אנשים שרצים או מבינים בריצה כנסו

יש אנשים שרצים ויצאו לריצה הבוקר?

אנשים שעושים ריצות איזה שירים אתם שומעים תוך כדי?

אנשים שעושים ריצות ברחוב (מחוץ לחדכ) איך אתם עושים את זה??

מחיר לנעלי ריצה - באיזה מחיר מומלץ לקנות נעלי ריצה ברמה מקצועית לאנשים שרצים הרבה?

יש אנשים שרצים\עושים הליכה בשישי?

אנשים שרצים. איזה נעליים אתם משתמשים?

אנשים שרצים/מבינים בריצות...

אנשים שרצים באיזה אפליקציה אתם משתמשים?

אנשים שרצים קבוע, כמה פעמים בשבוע אתם רצים וכמה זמן כל ריצה?