איזה דעה היא הנכונה?

לפעמים הדרך הנכונה להתמודד עם קשיים היא לחפור בהם ולבחון את המקרה הקשה.
אני לא אנסה לשכוח מהסיטואציה הזו, אני אחשוב עם עצמי מה הוביל לסיטואציה הזו? מה יכולתי לעשות שעלול היה להוביל למצב הזה? מה אני אמורה לשנות או לא לשנות אצלי?
שברגע שאמצא פחות או יותר תשובות לשאלות שמעולם לא התעמקתי בהן, יהיה לי קל יותר להתמודד ולהתחזק עם המקרה.
או
לפעמים הדרך להתמודד עם קשיים היא לא לחפור בהם יותר מדי.
אני לא אנסה לנתח כל פרט ולחפש מה הייתי יכולה לעשות אחרת. לפעמים כשחופרים ומעמיקים יותר מדי, המוח מתייג את המקרה כחשוב במיוחד, ואז זה רק מקשה על ההתמודדות.
לעיתים הכי נכון הוא לתת לעצמך מרחק, לעבד את החוויה באופן טבעי, ולהתמקד בלחיות את החיים שלך בחוזקה מבלי להיתקע בלולאת הכאב.