4 תשובות
מישהו שיעזור לך
כנראה אתה במצב שאתה לא יכול לעזור לעצמך
לאכול ארוחות משביעות ומסודרות בשעות מסודרות
שלום לך,
שומעת ממך שאתה חווה תחושות של טלטלה ודאגה, שמצד אחד, אתה רוצה לשנות את צורת האכילה שלך, ומצד שני, אולי אתה מרגיש חוסר שליטה, שאתה לא יודע מאיפה להתחיל.. אולי זה מרגיש כל כך רחוק ממך, כמו לנסות לשחות בים ולהרגיש שהגלים רק מרחיקים אותך עוד ועוד מהיבשה.. מטלטל..
יקר, נשמע שאתה עובר תקופה מורכבת ומציפה, ולא כדאי להישאר עם תחושות אלו לבד. האם יש מישהו שאתה מרגיש מספיק קרוב אליו ויכול לשתף ברגשות?
בנוסף, יש לנו בעמותת סה"ר פודקאסט בנושא הפרעות אכילה, אולי תוכל למצוא בו כלים שימושיים. תוכל להיכנס לפודקאסט בקישור הבא ותחפש "פרק 1: הפרעות אכילה": https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן, אם תרצה, אפשר גם לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע. כמתנדבת בעמותת סה"ר, אני מזמינה אותך לשתף בצ'אט שלנו, אתה יכול להגיע אליו דרך הקישור המצורף לתגובה.
שלך,
מתנדבת סה"ר
שומעת ממך שאתה חווה תחושות של טלטלה ודאגה, שמצד אחד, אתה רוצה לשנות את צורת האכילה שלך, ומצד שני, אולי אתה מרגיש חוסר שליטה, שאתה לא יודע מאיפה להתחיל.. אולי זה מרגיש כל כך רחוק ממך, כמו לנסות לשחות בים ולהרגיש שהגלים רק מרחיקים אותך עוד ועוד מהיבשה.. מטלטל..
יקר, נשמע שאתה עובר תקופה מורכבת ומציפה, ולא כדאי להישאר עם תחושות אלו לבד. האם יש מישהו שאתה מרגיש מספיק קרוב אליו ויכול לשתף ברגשות?
בנוסף, יש לנו בעמותת סה"ר פודקאסט בנושא הפרעות אכילה, אולי תוכל למצוא בו כלים שימושיים. תוכל להיכנס לפודקאסט בקישור הבא ותחפש "פרק 1: הפרעות אכילה": https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן, אם תרצה, אפשר גם לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע. כמתנדבת בעמותת סה"ר, אני מזמינה אותך לשתף בצ'אט שלנו, אתה יכול להגיע אליו דרך הקישור המצורף לתגובה.
שלך,
מתנדבת סה"ר