איך להתגבר על התחושה הזאת

אני באותה סיטואציה זה משחיר רצח

אין צורך שתתגברי עליה. קבלי אותה כמו שהיא בלי לנסות להתחמק או לפתור אותה. היא כאן רק כדי שתשמעי אותה
יצא לי קצת פסיכולוג בשקל