טיפים להתגבר על בעיות עצבים?

ללכת לקנות לחנות הפיות בסנטר ולשים קולר עובד ב100 אחוז מהפעמים ממצליץ

שואל השאלה:
^מצחיק שלך, שקלת להיות חיית מחמד?

אתה הזיה סליחה לא בקטע רע, מי שאומר משפטים כאלה חייב ללכת לטיפול דחוף לא כולם באמת מתכוונים למה שהם אומרים. לרוב זה בצחוק.

שואל השאלה:
^זה לא היה בצחוק אח. אמרתי בצחוק וזה מבין אחי אבל לא כשנדבקים ומתחילים לרדת עליך כמה אנשים ביחד ומנסים להשתיק אותך. גם אחרי ששתקתי הם המשיכו לדבר, פיזית אני יהיה שם ולא אוכל להתעלם

אני כל כך מבינה אותך וכל כך מזדהה באמת.
אני יודעת שכנראה זה יושב על דברים יותר עמוקים מאשר עצבים, למשל עצב ותסכול עמוק שלא נתת לרגשות האלה לצאת או היה קשה להתמודד עם זה אז זה הופך לכעס זה קשה ממש. ברגע שאתה מרגיש שאתה מתחיל ממש להתעצבן או אפילו בקטנה פשוט תנסה לצאת ולהימנע מזה ופשוט להתרחק ולשמור על הבריאות הנפשית שלך, אל תתן לזה לדרדר אותך, אתה תשלוט בעצבים לא ההפך.
אני הייתי מתעצבנת באמת ונותנת אגרופים לקיר, לדלת, טורקת גם דלתות, הייתי גם אלימה בטירוף מעבר לזה.. וזה חד משמעית בגלל עומס רגשי משמעותי וטריגרים וכל דבר קטן מעצבן ומשפיע, אני הכי מבינה את זה בעולם.
גם כל השיטות של לנשום ולשתות מים זה בולשיט פשוט בולשיט הייתי מתעצבנת עוד יותר כשהיו אומרים לי את זה, אבל פשוט לנסות לצאת מהסיטואציה, אני גם יודעת מה זה שהעצבים נשארים ולא משחררים ולזה הייתי מציעה לצאת לריצה ולעשות ספורט וכושר גופני זה ממש ממש ממש עוזר באמת בטירוף.

^^ אתה יודע כמה פעמים צחקו עלי בחיים?
התעלמתי אלא אם כן מישהו תקף אותי פיזית והחזרתי לו חזרה. ומי שלא יודע להתעלם ממילים חייב ללכת לטיפול נפשי דחוף אומר בשבילך אם אתה רוצה לשמור על עצמך אם לא אתה תסיים בכלא.

שואל השאלה:
זה בדיוק מה שאני עושה נמנע ממצבים ומאנשים כאלה. אבל חברים אחרים באותה חבורה רוצים שאני ומנסים לשכנע למרות שאני מסביר להם את המצב ושאני מעדיף לא לסכן ולהרוס להם

שואל השאלה:
^^אח אז אתה סמרטוט. אם אתה לא יכול להגן על השם שלך אתה לא גבר. עזוב את השם שלך של חברה שלך אפילו אם תהיה לך אחת

ואוו קודם כל זה ממש מוערך שאתה עומד על שלך ומצליח להישאר בשלך גם אם בעצבים עדיין אתה לא פגעת ועל זה אתה צריך פשוט להיות גאה בעצמך בטירוף.
חברים הם לא. הם חברים של הרצונות שלהם של לראות מכות ואקשן ולצחוק על זה ולצלם מכות זה הם אוהבים, אבל אם הם היו חברי אמת אז היו אומרים לך כל הכבוד ושלא צריך להיכנס לזה כי זה יכול להחמיר.
תבחר טוב את החברים שלך.

^^ אני סמרטוט? אתה מדבר כאילו אתה עומד לרצוח מישו, מי ישמע על השם? למה מי אני? איזה שם תגיד לי מה אתה חי בסרט של החיים הזיה באמת
מה הקשר בת זוג? רואים שאין לך מושג מהחיים. חייב טיפול דחוף

שואל השאלה:
זה חבורה פשוט חלק חברים שלי וחלק פשוט חברים של החברים. לא שאני בקשר איתם אבל הם עדיין בריונים כמה ידידה שלי אמרה שפעם שעברה גם לא הייתי והתחילו לריב איתה סתם ככה

אני לא מסכימה איתך ההפך, גבר זה מישהו שיודע לשלוט בעצמו ולא להיכנס ישר למכות כמו חמור, גבר זה מישהו שיודע שלא כל אחד שווה יחס ואת העצבים שלך.
אתה תגן על השם שלך בכך שתצא החכם כי בסופו של דבר אם תהיה כמו כל אחד קופץ למכות על שטויות אתה תהרוס את השם שלך עוד יותר.
אני מבינה שגברים הם יותר עם אגו ואף אחד לא יעז לעשות משהו אני מבינה תדיבור הזה ואת הסגנון הזה אבל זה לא תמיד נכון.
הרוב זה לא נכון.

^^ תתרחק מהם זה לא מגיע למקומות טובים מניסיון
תשמור על עצמך, כי לפי מה שאני רואה אתה בבעיה קשה מאוד ולא רק זה מאחל לך הצלחה כי אם לא תעצור, אתה תגמור בכלא זה מה שאתה רוצה?

שואל השאלה:
^^^^^אח איפה ראית לרצוח, וכן אחי אתה סמרטוט. אם מישהו אומר מילה אחת לא במקום על המשפחה שלי, מישהו שאני אוהב או רב איתי בכוח כשאני מנסה להתעלם. כן אח אני אחבר לו אחת לפנים בלי לחשוב פעמיים

שואל השאלה:
רק ככה זה עובד היום, אם מפחדים ממך אף אחד לא יפתח את הפה ויגיד שטויות או ינסה לעשות שטויות

אתה לא תגיע רחוק בחיים בכלל אם תמשיך בדרך הזאת.

זה דרך חשוכה לראות את העולם
אתה רוצה להקים משפחה ביום מן הימים?

שואל השאלה:
אז לא נגיע רחוק. יש השלכות למילים

^אתה מסכן וגמור סליחה מאחל לך הצלחה אלימות לא מגיעה לשום דבר טוב בחיים רואה שאין לך אופי וזה לא סתם יש לך עבר קשה ואתה תמשיך לסבול וכולם יתרחקו ממך.

יפה מאוד גם יש השלכות למעשים.
אתה לא יכול לצאת נקי מזה ממש לא והכל בסוף יסתובב עלייך.

באמת אני הכי מנסה לבוא לטובתך ולהבין ולנסות להסביר אבל זה כבר החלטה שלך מה לעשות עם זה.

שואל השאלה:
סגור אח, עליך ועל המשפחה וקרובך ימשיכו לדבר מסריח ולהתנהג מסריח. כי אתה לא יכול לשים מישהו במקום

אני מתה לדעת בן כמה אתה

שואל השאלה:
אין לי בעיה להיעצר אני לא מתחמק מהמעשים שלי. אבל אחרי שפעם אחת אני אגיב אחרים לא ינסו אפילו

^תמשיך להרחיק אנשים מהחיים שלך נראה לאן תגיע סיימתי את הדיון שלך.

שואל השאלה:
מצחיק פשוט, היום גם אם יאנסו את הבת שלך אתה תגיד אמ משטרה כן. אפילו אם תדע מי זה אתה לא תעשה כלום

למה נראלך שלמישהו אכפת ממך בכלל מצטערת אבל לאף אחד לא אכפת מי אתה ומה תעשה ומה יהיה ואף אחד לא מפחד ממך אתה לא איזה משהו מיוחד כמוך יש עוד מיליונים אני מבטיחה לך.
וזה לא בקטע של להעליב אלא זה בקטע של תתאפס תתעורר על עצמך זה לא הגיוני החשיבה הזאת וזה מטעה אותך פיזית אף אחד לא אכפת להם ממה תעשה. אף אחד לא מפחד ממך.

^^חתיכת דפקט במוח תמשיך לצחוק חביבי תהנה לך בחיים מקווה שיהיה לך שלווה יום אחד. תמשיך לריב עם כל העולם אני לא עונה לך יותר.

שואל השאלה:
זה מצחיק כי אף אחד לא ינסה להתגרות ולהגיד משהו לא במקום ליד שלום דומרני. אז זה כן משנה מי אתה ומה עשית

אני בעד להרוג אנסים ולהרביץ להם וגם רוצחים וגם כל הסוג המגעיל הזה והפדופילים זה משהו אחר.
אבל לא על כל פאקינג בן אדם לעשות פוזה זה פוגע רק בך לא באף אחד אחר.

מי זה שלום דומרני די בחייאת אתה רואה יותר מידי סרטים

תגיד בן כמה אתה

שואל השאלה:
אף אחד לא אמר לעשות פוזה את צריכה לקרוא יותר נכון מה כתבתי. כתבתי אנשים שמנסים בכוח לריב ואי אפשר להתרחק מהם למרות שמתעלמים

שואל השאלה:
אני מת עזבי את בת 16 טעות שלי

בת 16 עם מוח יותר מבין משלך כנראה.
אני באמת באמת חושבת שאתה צריך להתאפס כי אתה בן 20-30 עם מוח של ילד בכיתה ז' שפגעו לו באגו כי מישהו אמר אמא שלך זונה

פשוט תשלוט בעצמך בשבילך.
לא בשביל אף אחד אחר זה בסוף יפגע רק בך באמת.

שואל השאלה:
את שוב חושבת שאני ארביץ למישהו כי הוא אמר בם זונה, טיפש. את לא מבינה מה אלימות מילולית ולהתלבש על אדם? בגלל זה אמרתי עזבי את בת 16 תלמדי על קצת בחוק

אני מבינה מה אתה אומר, אני יודעת גם שהמשטרה לא עוזרת בשום דבר וכן יש מקרים שצריך לקחת את החוק לידיים אין מה לעשות במדינה כמו שלנו וגם רחובות כמו שלנו בארץ יש מלא מקרים שצריך לקחת את החוק לידיים אני מסכימה.
אבל אם זה קללות רחוב בין ערסים זה אגו אגו אגו ועדיף פשוט לא לדרדר את זה כי כל אחד יביא עוד ואז זה כבר יהיה ריב בין חמולות ומשפחות שההורים שלהם מחכים שיחזרו לבית, אתה מבין? לא תמיד זה שווה את זה בגלל מילים. כן יש מילים פוגעות שוואלה גורמים להשתגע ורצון לפרק תבן אדם אבל בסופו של דבר זה לא מוביל לשום מקום וצריך לדעת מתי לא לעשות את זה כמו שצריך לדעת מתי כן אפשר להשתמש בכוח וגם איך לעשות את זה.

שואל השאלה:
לא דיברתי סתם זרקו לי קללה וזה. זה לא מזיז לי אפילו. אמרתי אני יושב עם חברים וחברים שלהם מתחילים כולם לרדת עליך ועכשיו אין לי באמת אופציה ללכת אני עם חברים שלי והם לא משחררים מה אני כל פעם כשאנחנו נפגשים הם ידעו שזה בסדר וימשיכו

הבנתי אותך זה רע מאוד ופוגע מאוד.. אני חושבת שאתה צריך להיכנס לראש שלהם ולצאת החכם יותר, הם רוצים לשגע אותך נכון? יורדים עלייך כדי לקבל יחס וכדי שתרצה לריב מכות אז למה שתתן להם מה שהם רוצים? הם בסוף ינצלו הרי ואתה תרגיש עוד יותר חרא אחרי כל זה.
אז מה שלדעתי אני ממליצה לך לעשות זה לענות בחזרה חד משמעית אבל בקלאס שיגרום להם לסתום תפה, נגיד יורדים עלייך ואומרים "אחי השיער שלו גם איכס, למה אתה ככה וככה.." תגיד להם "מחמיא לי שאתם מתעסקים בי כל כך הרבה" והם יצחקו ממבוכה ואולי ימשיכו לנסות אותך שוב ושוב אבל אם כל פעם תשם גבול מסוים הם לא יעזו לחצות אותו.
השיטה זה לענות בביטחון ובחדות ולא לתת להם יד בהתנהגות הזאת.

הי אתה,

ניתקלתי בפוסט שלך, קורא את התגובות וחשוב לי לכתוב לך מספר דברים...
שומע בקולך את הרצון ואולי את ההבנה העמוקה שלך בלהימנע מלהיגרר לאלימות מכל סוג...

מתאר לעצמי כמה חוזק פנימי נדרש לעיתים בכדי לנשום עמוק ולדעת שאולי שמילים הם רק מילים וגם אם לפעמים הם נוגעות בנו עמוק, העוצמה האמיתית שלנו מגיעה מהיכולת להישאר באמת שלנו...

צריך לזכור שאלימות מכל סוג אינה מקובלת ומשער לעצמי שהדרך הטובה ביותר להגן על האנשים היקרים לנו היא להתרחק מסביבה שפחות טובה לנו ובמידה רבה אולי להפנות את כל האנרגיות שלנו ליצירת והכרת הטוב....

מדמיין לעצמי כמה מרגיעה יכולה להיות יציאה לטיולים, ספורט, התנדבויות, ספרים, הצטרפות לפורומים בתחומי עניין שקרובים אילך...מספיקה פעילות אחת שתמלא אותך ותוכל במידה מסויימת לעזור ולתת לך קצת רגיעה...

חשוב לזכור...אתה לא לבד...אני מתנדב בעמותת סה"ר, מזמין אותך לשוחח איתנו בצט אנונימי, מכיל, ללא שיפוטיות בכל שעה במידה ותירצה להתייעץ או לאוזן קשבת.
המתנדבים שלנו ישמחו לשוחח איתך ולעזור ככל שניתן....

מצרף לך לינק לצט....

שלך,
מתנדב סה"ר