2 תשובות
בערך 1380
המידע שכתבת הוא ממש לא מספיק. יש הרבה מאוד משתנים נוספים שיכולים להשפיע כמו הגנטיקה שלך. אני אישית לא מבין בכושר ותזונה הרבה, אבל אנשים שכן אמרו שזה סוג של ניסוי וטעיה מבחינת האוכל. סופרים כמה קלוריות אוכלים ורואים אם על פני זמן עולים במשקל או יורדים בו ולפי זה אפשר לדעת אם את שורפת יותר ממה שאכלת או פחות מזה.
באותו הנושא: