יש לי מחר יום המאה ואני מתה מפחד פליז תנו לי טיפים

אני רוצה לקבל ציונים טובים אבל אני ממש ביישנית ויש לי חרדה חברתית פחד קהל לא יודעת מה כאילו בחיים בבית ספר לא הצגתי שום דבר ואני אצטרך מחר להרצות על משהו ובכללי לדבר הרבה ועם ביטחון ואני לא יודעת איך אני אעשה את זה ולא באלי לקבל ציונים גרועים