3 תשובות
את צריכה לשלב ריצות והליכות בשביל הבטן, אימוני בטן זה לא מה שישטח אותה יכול להיות לך שרירי בטן מתחת לבטן שהיא לא שטוחה פשוט. כדי להוריד שומן צריך לשרוף קלוריות
שואל השאלה:
^אני בגירעון קלורי של איזה 700-800 קלוריות, אני ביום הולכת בין 5 ל9 אלף צעדים ברגיל. אני משתדלת כמה שאפשר לשרוף כמה שיותר קלוריות ביום
^אני בגירעון קלורי של איזה 700-800 קלוריות, אני ביום הולכת בין 5 ל9 אלף צעדים ברגיל. אני משתדלת כמה שאפשר לשרוף כמה שיותר קלוריות ביום
אנונימית
אזז מעולהה כןן