איך ללכת לישון בלי לפחד שכל שנייה תהיה אזעקה?

לא תהיה היום
לילה טוב

לכי לישון חיימשלי
אני לא בלחץ אז הכל טוב כי אני תמיד בלחץ מזה
גודנייט

לא לחשוב על זה

שואל השאלה:
זהו אני לא מצליחה לא לחשוב על זה..

מקסימום תהיה אזעקה, את תקומי תלכי לממד והכל יהיה בסדר

אני חוזה את העתיד ואני אומרת לך שלא יהיו אזעקות

יעל היקרה,
חלפו מספר שעות מכתיבת הפוסט ואני מקווה שמצאת מעט מנוחה.
יכולה לתאר כמה את מוצפת, שקשה לעצום עין, כמה דריכות, פתאומיות וקולניות יש באזעקות וכמה חששות בשאלתך הכנה שפרסמת בפוסט.
לעיתים מחשבות על מה את אוהבת לעשות, להירגע במעט נשימות או מוסיקה שאת אוהבת עשויים לעזור לך למצוא מעט רגיעה.
לפעמים שיתוף של מישהו מבוגר בסביבתך, עליו את סומכת, מאפשר להרגיש מעט יותר טוב, אולי תצליחו לחשוב ביחד על פעולות נכונות ומדויקות לך..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת),
אם את חשה בדידות ומצוקה ורוצה לדבר בצורה אנונימית,
את מוזמנת לפנות לצ'ט / ווטסאפ בקישור המצורף

שלך,
מתנדבת סה"ר