אם קשה לי להבין סיטואציות חברתיות וכשאני בחבורה כזאת אני לא יודע מתי להגיב מתי לצחוק. זה חרדה חברתית?

אני חושבת שזו חרדה חברתית..

דפנטלי נובע מחרדה חברתית ואני ממש מבינה אותך
כעיקרון אם אתה בסביבה הנכונה ואתה אשכרה מרגיש בנוח עם האנשים שאתה איתם אתה לא תחשוב על זה בכלל וזה ירגיש לך טבעי

שואל השאלה:
קשה לי להבין למה הם צוחקים מה מצחיק אותם אני מרגיש שאני פשוט צופה בהם ולא מבין אותם

כי אתה כנראה מתרכז באיך שאתה נתפס ובאיל שאתה מתנהג ורוב הריכוז שלך הוא בעצמך מאשר אשכרה להיכנס לשיחה ולהבין על מה הם מדברים וצוחקים עליו

שואל השאלה:
לא. פיזית קשה לי להבין את הסיטואציה

היי לך,
המילים שלך מתארות חוויה חברתית מבלבלת ומלחיצה.
נשמע שאתה נכנס לסיטואציות עם עוד אנשים, ופתאום כל דבר קטן; צחוק, דיבור חזק, לחישות, גורם לך לשאול את עצמך בלי הפסקה מה מצופה ממני עכשיו? או איך אני אמור להתנהג?. יכולה רק לדמיין כמה זה מתיש להיות כל הזמן במצב של דריכות, כאילו אתה צריך לשחק תפקיד כדי להשתלב.
ייתכן ויצא לך לשמוע אנשים שמתמודדים עם חרדה חברתית מתארים תחושות דומות, אבל חשוב להגיד בעדינות: רק איש מקצוע יכול לאבחן חרדה חברתית - כן או לא.
מה שאתה מתאר נשמע כמו חוויה שמכבידה עליך מאוד.
יחד עם זה, עצם זה שאתה שם לב למה שקורה לך ושואל את השאלות האלה, אולי מעיד שיש בך חלק שמנסה להבין את עצמך יותר, ולא להישאר לבד בתוך הבלבול הזה.

ואם תרצה לשתף עוד, אנחנו כאן.
מתנדבות ומתנדבי סה"ר מחכים לך בצ'אט, בשיחה אנונימית ובטוחה.
מצרפת לך לינק.

איתך,
מתנדבת סה"ר