איך לגרום לכך שלא יהיה לי הרבה שומן בפנים /סנטר/מתחת לסנטר? אני במילא תת משקל, אני לא יודעת למה יש לי משהו שם

להפחית במלח זה סתם מנפח ולשתות יותר מים

שואל השאלה:
תגדירי יותר מים

כמה שיותר אני גם היה לי את זה והתחלתי פשוט לשתות מים כל פעם שאני אוכל ובכללי תמיד לשתות כמה שיותר ולאכול כמה שפחות מלח
גם אימוני פנים אולי יעזור

שואל השאלה:
אני אוהבת אוכל עם מלח אבל אוף

אולי זה נפיחות תעשי הליכות תזיעי גם יוגה זה עוזר, עיסוי למפתי, מתיחות של הגוף ושל הצוואר והעורף
לשתות יותר מים, לשחרר את השרירים בטרפזים( אפשר עם עיסוי או גו אשה) שהם תפוסים רואים את זה בפנים

אני גם בנאדם שמאוד אוהב אוכל עם מלח וגם אני שמעתי את הטענה הזאת. זה נכון, מלח זו הבעיה הכי גדולה כי זה אוגר נוזלים * אבל * אני עשיתי אימונים שקשורים ללסת וזה עיצב את קו הלסת וגם מתחת לסנטר. הפרצוף שלי השתנה לגמרי מאשר לפני שנה אז אם את לא רוצה לוותר על מאכלים מומלחים תעשי כזה 10 דקות ביום

שואל השאלה:
הליכות יוריד אותי במשקל אבל

שואל השאלה:
אילו אימונים עשית? ספציפיים

לא לא זה בשביל להזיע הגוף לפעמים אוגר מים בפנים ובכל מיני מקומות שזזים ומזיעים זה יוצא
ותקראי על עיסוי למפתי!
(אם זה מוגזם תפני לרופאת משפחה זה יכול להיות סימן לחוסר איזון הורמונלי או משהו אחר)

מסטיקים

יכול להיות גם לחץ או חוסר בשינה

האימונים היו פשוט דברים כמו להפעיל את הלסת, להצמיד את הסנטר לצוואר וכאלה

אם את בתת משקל וסובלת מאנורקסיה. יתכן מאוד שרק נדמה לך שיש שם שומן עודף.
כך זה באנורקסיה, הראיה מעוותת ותמיד נדמה שיש עוד להוריד.
אם זה כך, הפתרון הוא עזרה מקצועית, ולא טיפים איך להוריד עוד במשקל.
כיון שאנורקסיה מובילה לסכנת חיים, וחלק מההפרעה הזו , היא להכחיש שיש בעייה.

שואל השאלה:
זה לא אנורקיסה..
יש אנשים שפשוט בתת משקל, לא הכל זה הפרעות אכילה לעזאזל