מה יותר גרוע לישון כל לילה שעתיים במשך 5 לילות רצוף או לא לישון בכלל יומיים רצוף ואז לישון רגיל?

אני מאמינה שהראשון גרוע יותר כי החוסר בשעות שינה מתפרס לתקופה ארוכה יותר. יומיים רצוף לא לישון זה לא בריא אבל אתה תוכל להשלים שעות שינה ולחזור לשגרה "מהר יותר".

שתיהם גרועים אבל ניראלי האופציה השנייה

למשך 5 לילות? הראשון
למשך זמן ארוך יותר אז השני.

למרות ששניהם יהיו קשים לגוף כנראה באותה מידה, אולי אפילו הראשון יהיה לו יותר קשה לקראת סוף ה5 ימים

למרות שעכשיו כשאני חושב על זה, הייתי מעדיף את השני, אני לא סובל להתעורר באמצע הלילה