אנשים שיש להם בעיית קשב וריכוז

שים את הטלפון בסלון
תכתוב רשימת נושאים שאתה רוצה לעבור עליהם כשתסמן וי על כולם רק אז תוכל לצאת מהחדר
בהצלחה :)

זה ממש תלוי מה עוזר לך
אני תציד שמה אוכל איתי כי אוכל מעסיק אותי מספיק שאני לא אסתכל על דברים אחרים חוץ מללמוד
גם מעיפה הסחות מהחדר
גם הכי עוזר זה טיימר
לשים נגיד 20 דק למידה ורצוף להיות על זה ככה אני לא מתייאשת ישר כי אני מרגישה שאין גבול
גם זה ממש חשוב הזמן אם אתה אדם של ערב בוקר לילה