איך להפסיק להיות חסרת מצב רוח כל הזמן בלי סיבה?

לחשוב חיובי תמיד

לעשות דברים שאת אוהבת למצוא תחביבים

אולי את לא ישנה מספיק ? כי זה קשור
וכזה שימי מוזיקה תחייכי

לשמוע שירים יפים ולעשות דברים שאת אוהבת

לעשות דברים שמשמחים אותך להעסיק את עצמך בעקרון להיות עסוקה כדי לא לחשוב על זה ותמצאי דברים או תחביבים שאת אוהבת וזה מאוד יעזור

שואל השאלה:
תקשיבו אני חסרת מצב רוח למרות שאני עושה דברים שאני אוההת

אבל זה תלוי גם ממה את חסרת מצב רוח אם קרה משהו אז תנסי לדבר עם מישהו קרוב או לפרוק את זה על דף וזה ישחרר לך קצת ויגרום לך להרגיש יותר טוב