התפקיד ששמו אותי בצבא מכניס אותי לדיכאון

שואל השאלה:
הייתי אצל קב"ן, היא ממש לא עזרה לי

לכי לקבן אחר אם לא עוזר אין מה להחליף תפקיד כנראה

תבקשי שוב פעם לראות קבן
תתמקדי בקושי שלך, תסבירי מה הלחץ והתפקיד גורם לך ולמה זה פוגע לך ועושה לך רע
ואולי תראי אם את יכולה לעבור תפקיד אם ניתן

שלום יקירה,

שומע את הזעקה שלך. יכול רק לתאר את הרגשה שהכל לוחץ עלייך, כאילו הקירות מתהדקים מרגע לרגע. מדמיין את התחושה כל יום להגיע למקום או לבצע תפקיד שמעורר בך דחיה או לחץ.

מבין שהמחשבות לא נותנות מנוחה, יתכן ועולות מחשבות כמו "איך אני קשורה לתפקיד הזה?", "האם אני בנויה לעשות כל יום משהו שאני לא אוהבת?", תהיות שהולכות וחזרות אפילו עד כדי חוסר שינה.

אולי שיח עם מפקדייך יוכלו לתת להם קצת אור על החוויה שלך. יתכן ותוכלו למצוא פתרונות יצירתיים. מניח ששיח מקצועי עם קב"ן יוכל לתת לך את הכלים להתמודד או לנסות לחשוב על אופציות נוספות. תוכלי לפנות דרך המפקדים או דרך הטלפון *6690 שלוחה 3.

לא מן הנמנע שעם הזמן, תוכלי לפתח את הכישורים המתאמים, ואולי תמצאי חיבור לשם ברגע שתביאי את עצמך לתפקיד.

מזמין אותך לפנות לצ'אט האנונימי שלנו, שם ימתינו לך מתנדבים שתוכלי לשתף בזמן ובקצב שלך. אפשרי שתוכלי לנשום קצת יותר לרווחה.

שלך,
מתנדב סה"ר.

נשמע כמו שיחה לקבן ולא לסטיפס

תחשבי על זה ככה, אולי זה יגרום לך להיות פחות מופנמת וביישנית ויחזק את החולשות שלך.