מה הדבר הקטן שהכי משפיע לך על מצב הרוח ביום יום?

תאמת כושר עוזר לי המון במצב רוח

השעה שאני קמה בה

משפחה

אינטראקציה חיובית עם בני אדם זרים

לבצע משימה
אם אני מסיימת את היום ואומרת לעצמי
וואו לא עשיתי כלום היום
זה מבאס אותי ממש
אם אני ביצעתי משימה וקידמתי את עצמך באיזשהי דרך.. זה יום טוב

הטלפון ואני עדיין בטלפון
משפיע לרעה

שיחה או הודעה או משהו מהסייעת שאני אוהבת

תפילין חמש דקות