איך להפסיק לנשוך את השפתיים כשאני בלחץ?

א י גם ככה

אני גם ככה פשוט תשתדלי אני משתדלת בתקווה שזה יעלם מתישהו

אבל זה עושה צלקות

תעשי אגרוף בידיים

שואל השאלה:
זה עשה לי סימן כחול לא נעלם יותר משנה

במקום זה תעשה את הרגל על מצב רטט,זה יעזור

הפתרון יהיה לטפל בבעיה משורשה. למה אתה בלחץ וחרדה? תבין את זה, לך לטיפול - פסיכולוגי ואם יש צורך אז גם פסיכיאטרי.

תנסה למצוא משהו אחר לעשות כשאתה בלחץ ללחוץ על כדור לתופף על השולחן וכזה אחרי הרבה פעמים אולי המוח שלך יתרגל לעשות תדבר האחר הזה

תנסה להשתדל לא לעשות את זה ועם הזמן ההרגל יעבור כנראה