שאלה דיכאון זה באשמת המדוכא עצמו?

לא

אה?

לפעמים
אני מאשימה את עצמי על הדיכאון שלי.

לא.

כן ולא

לא, דיכאון זה קושי, לפעמים אפילו בעקבות חולי, אבל האדם עצמו לא אשם בדיכאון, מה שכן באחריותו לדאוג להרים את עצמו למרות שיש אנשים מדהימים שעוזרים לאנשים לצאת מדיכאון

למה את מאשימה את עצמך?^

לפעמים כן כי המחשבה שלך בסופו של דבר תלויה בך והמחשבה שלך היא מה שיוצרת לך את המציאות

תקשיב זה כל מקרה והתשובה בשבילו, אבל אם זה דיכאון מהסביבה אז לא

^^^כי הסביבה שלי מדהימה, אין לי גנטיקה בעייתית (היסטוריה משפחתית של דיכאונות), אבל הכנסתי את עצמי לדיכאון.

כן

לא.
דיכאון זאת מחלה נפשית מורכבת, עם גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וסביבתיים, ואף אחד לא בוחר לחוות דיכאון, והוא לא תוצאה של חוסר רצון או חוסר מאמץ של האדם. לפעמים, דיכאון יכול להיות תוצאה של אירועים קשים בחיים כמו אובדן, טראומה או סטרס ממושך, אבל לפעמים הוא מתפתח גם בלי סיבה חיצונית ברורה.

שואל השאלה:
^ למה את חושבת ככה?

לא. ואין צורך לחפש אשמה. דיכאון זו מחלה לכל דבר, שיש בה רגשות עמוקים ונפילות שמשפיעות המון על התפקוד ועל איכות החיים. האדם שחווה את הדיכאון לא אשם שיש לו אותו, אבל הוא כן צריך ומומלץ לטפל בו כדי להבריא ולהתחזק.

ההשלכות האלה למשהו אחר היא עוד דבר שגורם לדיכאון כי זה נותן לך אופציה לשקוע בו

שואל השאלה:
השאלה ל'הא'

סבבה הכל טוב אבל את חווה קושי ענק רגשי וזה תהליך לקום מזה אבל כל דבר שאת עושה הוא מוערך ברמות, חלק מהדיכאון זה שהוא גורם לנו להאשמה עצמית וזה לא נכון, כן כאילו נגיד עכשיו אולי הדבר הכי טוב בשבילך כדי לצאת מדיכאון זה לעשות סיבוב אבל את לא עושה ובמקום זה נשארת בבית ושקעת במחשבות אבל בואי ברור שהרצון שלך הוא שיהיה טוב ואת לא רוצה את זה באמת את פשוט לא הצלחת ונפלת אבל את רצית אחרת חשבת אחרת, אז הדיכאון מגיע וגורם לנו אפילו לחשוב שאנחנו לא רוצים יותר כלום ושהכל יקפוץ אבל אין למה להוריד מעצמנו את לא אשמה *את מנסה* וזה דבר מדהים

^ תודה

בכיף ^ בהצלחה אם את צריכה עזרה או רוצה סתם לפרוק בשמחה ^

^ תודה רבה

ממש לא

מחשבה יוצרת מציאות

תלוי, אם זה דיכאון בקטנה יותר של כמה ימים אז כן,
אבל יש אנשים שיש להם דיכאון כי הם נולדו ככה או שזה נהיה להם בגלל קשיים מסוימים.

מזה נולדו ככה?
אי אפשר להיוולד עם דיכאון מה אני שומעת

לא אשמתו אבל יש מקרים שהוא בוחר להיכנס לדכxון שבעצם הכל קשה לו מדי והוא נכנע למציאות