אם אני רוצה להתחטב אני צריכה להתמקד בעיקר בחלבון?

שואל השאלה:
לא כמו במסה כא

ברור שלא
אתה צריך להתמקד בחלבון ולהוריד פחמימות

שואל השאלה:
כן הכוונה לאכול רגיל כאילו לא להוריד בכמויות

אם את רוצה רציני אז להוריד בסוגרים ופחממות ושאני אומר להוריד אני מתכוון לא לאכול בכלל טפחות או יותר שכל ארוחה שלך תהיה חלבון ופחממות דלות קלוריות
ועכשיו קלטתי שאת נקבה מחילה

שואל השאלה:
בסדר תודנ