למה כולם מניפולטיביים?

למה את חושבת ככה?

לא את פשוט טרף קל

לא כולם מניפולטיביים
את סתם מכלילה
אבל יש אנשים מניפולטיביים כי הם מחפשים רק את טובתם שלהם כדי לעשות טוב לעצמם

נפלת על אנשים לא טובים מאמי

שואל השאלה:
כאילו זה לא רק חברים, זה גם משפחה

הכוח לשלוט בסיטואציות בעזרת מניפולציה זה דבר שמולד איתנו, השאלה היא באיזו תדירות היא באה לידי ביטוי ובאילו מצבים
תתרחקי מאנשים שאת מזהה שמשתמשים בה לעיתים קרובות לידך ואת מאבדת את עצמך בשיח מולם, אין טעם להישאר סתם בקרבת אדם שרעיל עבורך

^^אם אלו בני משפחה איתם את מחוייבת באינטרקציה ממש ממליצה לך לפעול באופן הבא:
*אסטרטגיית התמודדות שבניתי כחלק ממחקר קטן שעשיתי

שלבי התמודדות:
-זיהוי המניפולציה:
אם בזמן שיחה או ויכוח עם המניפולטור אתם מרגישים מצוקה וחוסר אונים, כנראה מתרחשת כרגע מניפולציה. זכרו היטב לזהות - "עכשיו זה קורה".
-למידת המניפולציה:
לאחר שאתם מזהים מניפולציה רשמו אותה, תפרטו מה קרה באותו רגע, מה הרגשתם ומה הצד השני אמר או עשה. המניפולציות לרוב חוזרות על עצמן והפקת הלקחים כתוצאה מהתיעוד תעזור לזהות במהירות את המניפולציה בפעם הבאה.
-דחייה:
"אבן אפורה"- אי הפגנת רגשות, אדישות ותגובות קצרות. - השיטה עוזרת לא להישאב לשיחה יותר מידי - בכל זאת, מניפולציה היא שליטה יוצאת דופן במילים וניהול השיחה, וכאשר אתם אלו שתשלטו על עורך השיחה, תצליחו להתנתק, כך המניפולציות יפחתו בעקבות כך שמטרתן לא תושג.

שואל השאלה:
akatsukit פשוט כולם שמים את הרגשות שלי בצד ומכניסים לי בראש כל מני מסקנות שאני לא מספיק בשבילכם/שזאת אשמתם והם לא יכולים לשנות את זה/מראים לי שהם תמיד יהיו לצידי שאני מספרת להם על דברים שקרו לי עם אנשים אחרים ואז הם הופכים לאנשים האלה בעצמם/גורמים לי להרגיש חרא עם עצמי ולא מסתכלים על הטעויות שלהם

שואל השאלה:
תודה רבה imperfection ואם אפשר לשאול עוד
לפעמים קורה שאני מדברת עם אמא שלי על הרגשות שהיא והיא ישר מעבירה את הנושא עליה וזורקת את הרגשות שלי לפינה ומפילה עלי הכל בזמן שניסיתי להיפתח אליה ולשתף אותה בדברים שעוברים לי בראש
אני פשוט מיואשת ולא מבינה למה היא עושה את זה כל פעם ואת זה אני לא צריכה לרשום אני מזהה ישר
אני לא מבינה גם מה יוצא לה מזה, אבל הקטע הוא שאני מתחילה את השיחה (כי זה על הרגשות שלי) מה אני עושה אז?

^
אני לא גורם מקצועי כן? אבל ממליצה לך קודם כל להציג מולה (בהקדם) את הסיטואציה שתיארת עכשיו
אם היא מכחישה (עיוות עובדות, העמדת פני תמים - גם כן מניפולציה) פעם הבאה שזה קורה תסיבי את תשומת ליבה מיד
אם היא מודה בטעות ומתנצלת תמשיכי לנסות להעמיק את השיח ולפענח יחד מאיפה זה נובע, תקפידי להדגיש מה התגובה הזו שלה גורמת לך כבת שלה להרגיש
במידה והדברים ממשיכים באותו נוהל נסי להקדים תרופה למכה ופשוט להמנע מראש מלפרוק רגשות אליה
זה עלול להיות כואב וקשה ההרגשה שאין לך אצל אמא מקום בטוח לדבר אליו אבל חשוב שתשמרי על הנפש שלך מהפגיעה שחוזרת על עצמה פעם אחר פעם בניסיון שלך להיפתח מולה.. נסי להבין בינך לבין עצמך איפה כן נקודות האור במערכת היחסים שלכן ושם להעמיק את הקשר בתקווה ובעתיד תרגישי מסךיק בטוחה כדי לנסות שוב להיפתח מולה כמו שנסית עד עכשיו

אגב
יכול מאוד להיות שזה לא נובע ממודע או מרוע חלילה, סיכוי גדול שכאמא מאוד קשה לה המחשבה שהבת שלה חווה קושי כלשהי בחיים הפרטיים שלה וזו דרך ההתמודדות שלה להכחשת הסיטואציה. זאת ועוד תוך שהיא כן רוצה קשר איתך שמערב בו שיתוף רגשות וכדומה ולכן מנסה לשתף אותך בדברים מהחיים שלה (לא אומר שדרך הפעולה שלה היא בסדר, אבל בכל זאת במקרה כזה כן חשוב שתהיי סלחנית אליה)