8 תשובות
אתה עדין בגירעון קלורי לשבוע הזה? אם כן אז תזמין, אם לא אז חבל על העבודה שלך..
זה לא עוזר מה אכלת היום, יותר חשוב שתבדוק מה הגירעון ומה המקסימום קלוריות היומית שלך
לא כזה נורא אפשר לפעמים לתת לעצמך להנות מאוכל טעים
שואל השאלה:
הא
הא
זה לא מספיק מידע כי הגיל, גובה, משקל גם משנים בכמה קלוריות צריך בשביל גירעון אבל בכללי אכלת בערך 1000 קלוריות לפי מה שאמרת (תלוי בגודל חכמות אבל עדיין) שזה ממש ממש סבבה
הייתי נותן עוד 800 קלוריות להיום
הייתי נותן עוד 800 קלוריות להיום
לא לדעתי
אבל אם יש ממש חשק אפשר להזמין שתי רולים של סושי שהם יותר על הצד הבריא עם רק ירקות נגיד או רק דג ואז בצד סלט
אבל אם יש ממש חשק אפשר להזמין שתי רולים של סושי שהם יותר על הצד הבריא עם רק ירקות נגיד או רק דג ואז בצד סלט
שואל השאלה:
אכלתי היום רק כמה שניצלים ופסטה ומעדן
אכלתי היום רק כמה שניצלים ופסטה ומעדן
תלוי בגרעון וכמה אכלת, תזמין אוכל תאכל חצי זה מה שאני עשיתי
באותו הנושא: