8 תשובות
אין זמן מוגדר לזה
תלוי כמה קשה תעבוד וכמה תקפיד
תלוי כמה קשה תעבוד וכמה תקפיד
חצי שנה
שלושה חודשים אבל זה דורש כל הזמן מאמץ והורדה משמעותית של כמות הקלוריות שאתה צורך. וגם אז זה תלוי במשקל גוף ההתחלתי
זה שאלה של מישהו שנימצא במצב נפשי ולחץ חברתי בנוסף
בגלל עודף משקל
תתקן אותי אם טעיתי
בגלל עודף משקל
תתקן אותי אם טעיתי
אין למה, הכי חשוב לעשות את זה בדרך מבוקרת, להיות בגרעון ולרדת חצי קיול בשבוע זה מצויין
בקילו אחד של שומן בגוף יש 7700 קלוריות, אם מצליחים להוריד ביום 600 קלוריות (שזה די הרבה) אז זה אומר קצת פחות מ13 ימים לקילו, כלומר 2.4 קילו לחודש, שזה אומר קצת יותר מ8 חודשים ל20 קילו.
באופן מעשי בדרך כלל זה יקח יותר זמן, אני בספק אם מומלץ בכלל להוריד בקצב כזה את המשקל, שנה יהיה טווח ריאלי יותר.
באופן מעשי בדרך כלל זה יקח יותר זמן, אני בספק אם מומלץ בכלל להוריד בקצב כזה את המשקל, שנה יהיה טווח ריאלי יותר.
10 חודשים עד שנה וחצי
תלוי בגנים ובהרבה דברים
אני לדוגמא ירדתי מ 80 ל 60 תוך 7 חודש בערך אבל יש לי גנים יחסית טובים, תלך לדיאטן/ית
אני לדוגמא ירדתי מ 80 ל 60 תוך 7 חודש בערך אבל יש לי גנים יחסית טובים, תלך לדיאטן/ית