אני לא יכול יותר נשבר לי הלב ואני לא מצליח להתגבר בכלל מה לעשות ?

תתן לזה זמן אחי, זה הזמן לכאוב על מה שקרה
זה יעבור, מבטיח.
תשמע מוזיקה, התרופה הכי טובה

תן לזה זמן

זמן באמת מרפא אבל חשוב להרגיש את הרגשות
אם יש לך אופציה ללכת לטיפול זה חשוב ויעשה טוב
אן יש אנשים שיכולים לתמוך בך אם לא זה גם בסדר ואפשרי לבד
זמן באמת מעביר ופשוט תתרכז בדברים שיגרמו לך להשתפר ולהיות איך שאתה רוצה להיות ולא רק לחשוב על הקשר כל הזמן אבל עדיחן להרגיש רגשות

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם ❤

הי,
אני ממש מרגישה את המצוקה שלך, אתה לא אמור להיות חזק עכשיו תן לעצמך לנשום בתוך השבר הזה בלי לשפוט. לפעמים מה שעוזר לעשות כמה צעדים קטנים שמרגיעים את הנפש, כמו לשתף מישהו אחד שמרגיש לך בטוח , לעשות משהו שמרגיע את הגוף, ולהיזכר שהכאב הזה לא נשאר בעוצמה הזו לנצח. אם תרגיש שהלב צריך עוד תמיכה, איש מקצוע יכול לעזור לך להחזיק את זה עד שהכאב יירגע זאת לא חולשה, זו חמלה לעצמך. אתה לא תקוע אתה פצוע ולפצעים יש דרך להחלים. אם תרצה לדבר באופן אנונימי עם מישהו אז ישנן עמותות מקצועיות שניתן לפנות אליהן לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201 לסה"ר-באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם-באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]

תזכור לב שנישבר לא נשאר שבור. הוא נבנה מחדש, לאט, עם שכבה חדשה של כוח.

שולחת חיבוק