איך זה הגיוני שאני הפסקתי להיתאמן הרבה זמן והגוף והשרירים שלי גדלים בצורה הזויה?

לפעמים זה ככה נגיד אני הייתי מתאמנת הרבה והפסקתי ורק אז התחלתי להרזות

לא הגיוני

בורכת

במנוחה לפעמים השריר גדל
אבל כמו שהוא גדל מהר הוא יכול לרדת מהר

שואל השאלה:
מציאות^

אם את נותנת לגוף שלך מספיק חלבון, הוא ישמר את השריר הקיים

לפעמים השרירים גדלים במנוחה

שואל השאלה:
גם אחרי שלוש שניים?

לא משנה אחרי כמה זמן
אם נגיד היה לי מלא שרירים והפסקתי להתאמן אבל אכלתי מלא חלבון אז הגוף ישמור את השריר
אם אני לא אתאמן ואוכל חלבון אבל לא מספיק אז אני ירד במסת שריר

והם לא יכולים לגדול אם אתה לא מתאמן לא משנה כמה חלבון תאכל אבל כן להישמר

שואל השאלה:
מיצטער לישבור לך את מה שאת אומרת אבל זאת מציאות

היו לי כמה שנים שהתאמנתי הרבה, שנה אחת התאמנתי בתקופות (לפעמים כן, לפעמים לא) ודווקא בשנה הזו שהתאמנתי לסירוגין החזה שלי גדל משמעותית. לא שיניתי משהו באימונים או בתזונה, זה פשוט קרה.. אין לי הסבר.

אתה במנוחה גדולה השריר בונה את עצמו מחדש אבל זה לא יהיה ככה כל החיים ממש לא