אני חייבת עזרה לגבי נראלי חרדה חברתית

שואל השאלה:
ממה זה?

בחיים לא הזדהיתי ככה עם משהו
זה חרדה חברתית וחוסר ביטחון

חוסר בטחון גורם לחרדה חברתית.
בכדי לפתור את הבעייה , יש לעבור תהליך של אימון או טיפול .
בהצלחה לך.

תתכתבי עם ערן

שואל השאלה:
אעע זה נהיה בזמן האחרון אני לא רוצה טיפול מה עושיםם

שואל השאלה:
ןואט???
זה לא אני פשוט אעע אינלי כח לזה

שלום לך,
בכל מילה שכתבת שומע כמה המצב שתיארת מערער, מכאיב ומתסכל. לחוות את הקשיים מול אנשים ובמסגרות חברתיות יכול לגרום ללחץ מלווה בביקורת עצמית ותחושה של פספוס.
רוצה לציין שהמילים שלך משקפות רצון למצוא הקלה, לפעמים מדובר בשלב בחיים שמשתפר עם הזמן. אך יש הרבה אנשים שמעדיפים לטפל מהר יותר ובמקרה זה התהליך יכול לדרוש כוחות והשקעה בהתמודדות עם הרגשות הקשים.
נראה שאת מחפשת דרך, עדיין בצורה לא כל כך מגובשת. רצוי לשתף אנשים עליהם את סומכת, בני משפחה, חברות או יועצת/מורה משמעותית ולקבל ייעוץ, תמיכה וסיוע.
ובנוסף מזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ולהתכתב עם אחד ממתנדבינו בצורה אישית, פתוחה ולא שיפוטית. תוכלי להביא כל נושא לחלוק, להעמיק ולקבל חיזוק ותמיכה.
הצ'אט שלנו דרך הקישור למטה.
מאחל לך שתמצאי את ההקלה המיוחלת ושתרגישי טוב!
מתנדב סה"ר

יש טכניקת קסמים להרגעת מצוקות רגשיות. בסך הכל 13 שעות לימוד, את רושמת ? eft אי אף טי

יש עוד שיטה מומלצת ; שיטת העבודה של ביירון קייטי, תמצאי ברשת

שואל השאלה:
תודה תודה