איך אני יכולה להכיל אותו כשאני לא מצליחה להכיל את עצמי?

השאלה היא מה קורה מה מרגיש לך שאת צריכה להכיל

וכי מי אמר שנדרשת הכלה עצמית בשביל אמפתיה? זה אולי נראה לנו ככה אינטואיטיבית אבל ממש לא מחייב.

שואל השאלה:
אני אמפתית מאוד אבל אני לא מצליחה לדאוג לו אני נשברת כל פעם שהוא צריך עזרה..
אני מנסה להקשיב ולתמוך אבל אני מפחדת כל כך כשהוא אומר לי שקשה לו אני לא יודעת מה לעשות או לומר כדי לתת לו תחושה שאני תומכת בו

שמעי בגדול רק להקשיב ולהיות שם זה יכול להיות מספיק
ואם יש לך עצה טובה זה גם יכול לעזור.
זה לא צריך להוריד אותך למטה או להחליש אותך, ההפך, זה הזמן שאת מסתכלת על זה כמשהו שקורה ואולי את יכולה לעזור לו לשפר או את זה פשוט להיות שם בשבילו.
לא צריך לעשות מזה יותר מדי, זה ממש בסדר שדברים קורים או שלא יודעים מה לעשות באותו רגע, אבל זה לא אמור לשבור אותך או לגרום לך לחשוב שאת לא מספיק

מספיק שתהיי שם, תקשיבי לו, תני לו חיבוק אפילו - את לא יודעת כמה זה עוזר.

קשוח, אין לי מוסג אני לא בן

היי אנונימית,

אני שומעת את הקושי שעולה, להצליח לתת למישהו אחר שחשוב וקרוב תחושה שאת מצליחה לעזור כאשר ישנם קשיים אישיים אחרים לדאוג להם...אני מתארת לעצמי שזה ממש לא פשוט...
אם תרצי להמשיך לשתף, במרחב בטוח, אישי ואנונימי אני מזמינה אותך לצ'אט שלנו בעמותת סה"ר, אולי נוכל להוות מקור תמיכה, או אוזן קשבת עבורך, זה חשוב שלא תחזיקי לבד בהתמודדות הזאת...תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור שצירפתי בתחתית התגובה...

שלך,
מתנדבת סה"ר