איך זה מרגיש ללכת לטיפול פסיכולוגי?

על מה, נכנסת לדיכאון או סתם פגישה כזאת עם פסיכולוג לראות איך זה?

אני הלכתי בעבר לטיפול פסיכולוגי
בהתחלה זה היה קשה ואז לאט לאט זה קל ואתה מרגיש הקלה גדולה ולהבין שהטיפול זה לא פשוט לדחוף כדור וזהו זה תהליך ארוך ומשתלם

בפעם הראשונה מביך אבל לאט לאט מתרגלים ומרגישים בנוח יותר לפרוק (אני כבר 3 שנים לא בטיפול אבל כשהייתי ככה הרגיש לי)

זה תהליך, זה לא שאתה הולך לטיפול אחד וכבר מרגיש שונה מחשבתית ואדם אחר.
זה תהליך שבו אתה לומד איך לחיות ולחוות את עצמך על הצד הכי טוב שיש. זה לא משהו שקורה ביום אחד.

היי לך,
מדברייך נראה שיש בך סקרנות לגבי טיפול פסיכולוגי. ואולי גם התלבטות כלשהי האם זה משהו שיכול להתאים עבורך באופן אישי.
ללכת לטיפול עשוי להרגיש כמו מרחב חדש. מקום כזה שמאפשר לדבר בחופשיות על כל מה שעובר עלייך, תחת תחושה של ביטחון, ומבלי חשש מקבלת ביקורת...

כל אחד יכול לחוות את החוויה הזו אחרת, אבל, עבור רבים מרחב זה יוצר הזדמנות להתחבר לעצמם בצורה עמוקה יותר, לחוש הקלה, ואף הבנה כלפי רגשותיהם ומחשבותיהם.
תוכלי להמשיך לשוחח על נושא זה או על מה שרק תרצי, עם אחד מהמתנדבים שלנו בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת.
מצרפת לך קישור בנפרד לצ'אט האנונימי, או דרך הווצאפ: 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר

האמת חוסר אונים...

זה תלוי לכל אחד
לי זה היה משחרר, אגרתי הכל ופשוט לפרוק לה מבלי שהיא תשפוט, והיא מייעצת בחרדות שיש לי מדי פעם.

בשנתיים הראשונות שהייתי חייבת, לא רציתי, הייתי ביישנית מאוד ועקשנית ולא יכולתי להסתכל בעיניים של אנשים זרים. היה לי מאוד קשה להיכנס לזה.
אבל אז הבנתי שאני באמת צריכה וזה ממש יעזור לי.
בנוסף לכדור..