כדאי לי לצאת לריצה עוד שעה?

לדעתי אם לא ירד גשם אז כן זה גם אוויר כזה של בוקר וכיף

כזה מוקדם?
לדעתי תחכי קצת אבל אם את ממש רוצה אז תלכי על זה

כן

מוןלייט לדעתי זה דווקא השעה המושלמת לזה חמש וחצי בבוקר

לא יודעת זה מאוד מוקדם לדעתי^

היא בכל מקרה ערה אז זה לא באמת בעייתי וזה דווקא לפני שמתחיל היום בין חמש וחצי לשש וחצי בבוקר זה הזמן הכי טוב לדברים כאלה לדעתי

יכול להיות כן^

אם זה יעשה לך טוב אז כן אבל ויש אבל גדול
שימי ארוך תביאי מעיל ותביאי איתך תיק קטן עם בקבוק מים ומשהו לאכול.
לרוץ בקור כשיש אדים זה טיפה מסוכן לריאות.
אם יש לך רוק / ליחה באמצע הריצה ואת רואה טיפה דם תלכי הביתה תנשמי תתחממי ותעקבי אחרי זה.
אם אחרי שעה שהגעת הביתה עדיין יש דם בליחה תלכי לטרם/ביקור רופא/מיון

אם אין גשם אז כן

כן תמיד ספורט זה חשוב ישפר לך את הסיבולת לב ריאה יתן לך דופמין ואנדרלנין לגוף בריא

איך הייתה הריצה?

שואל השאלה:
ממש אחלה