מישהי יודעת איזה באיזה יעדים צריך לעמוד כדי לעבור יום סיירות?

שואל השאלה:
כן זה חדש מ2023

שואל השאלה:
^^אני סבבה, אני מתאמנת.
אבל אני רוצה לדעת יעדים מדוייקם כדי לוודא שאני אעמוד בזה

אני מכירה מישהי שקיבלה מטכל מיומס והיא עושה 2000 ב8 עשרים-וחצי

וואלה.. זה חדש.. בסדר הייתי מלשב לפני 5 שנים חח
בכל מקרה, תהיי עם כושר. בכמה את רצה 3 קמ? איך את במתח וזחילות? איך את בעבודת צוות תחת לחץ?

בסדר היא תקבל כל מה שהיא תרצה משבוע ראיונות^

שואל השאלה:
יש גם לבנות

זה רק לבנים לא?
בגדול צריך להגיע עם דופק, כושר ברמה, סיבולת לב ריאה טובה.

^אם זה אמיתי כל הכבוד לה אבל הגיבוש נורא קשה היא ככל הנראה לא תעבור אותו