תרגילים להפחתת שומן בפנים באמת עובדים?

סתם חרטא
תתחילי חיטוב ותרידי שומן בכל הגוף שלא יגידו לך אחרת

לי עבד להוריד במלח ,לשתות מלא מים, בכללי להתחטב, ועישיתי גם טאמפולינג וזה עבד בגדול

שואל השאלה:
אני במשקל מתחת לממוצע זה לא קשור להורדת שומן מהגוף

צריך להוריד שומן בכל הגוף אין מה לעשות, יש אפשרות לעשות debloat (להוריד נפיחות בפנים) וזה נותן מראה יותר חטוב ורזה
בכללי בשביל לעשות את זה צריך לשתות לפחות שלוש ליטר ביום, לעשות קצת אירובי להיחשף לשמש, חשוב לציין שזה עובד רק אם את כבר אחוז שומן רגיל יחסית ואפילו קצת נמוך
תחפשי בטיקטוק how to debloat את תראי מלא סרטונים

אגב אם את פחות מגיל 16 זה לא רלוונטי לך כי יכול להיות שיש לך עדיין קצת בייבי פייס ואין לך באמת איך לשנות את זה