איך להיפטר מסיוטים בלילות שנגרמים בגלל טראומה?

פסיכולוג❤❤

אנונימית

ומצטערת לשמוע שאתה צריך להתמודד עם זה

אנונימית

פסיכולוג

אני ממש מצטערת לשמוע❤
קודם כל ממליצה לך לפנות לסיכולוג הוא יעזור לך להבין למה זה נגרם ואין להיפטר מזה, בינתיים תנסה להירגע לשמוע מוזיקה אולי תאכל משהו קטן ותנסה לישון כמה שיותר רגוע במחשבות טובות, אני לא באמת מבינה בזה אבל מקווה שזה יעזור!
לילה טוב❤

ב

בילי אייליש מלכה!!!

שואל השאלה:
אני כבר מפחד ללכת לישון
אני לא יודע אם זה כבר פסיכולוגי או פסיכיאטרי

אנונימי

אולי תשים לך שירים מרגיעים ותנסה לחשוב על דברים טובים ומשמחים
בהצלחה❤❤❤

:

: ( :

לשים מוזיקה נעימה של פסנתר או מים זורמים ונשימות עמוקות
לילה טוב

~

~TT~

דרך אגב אף פעם לא ראיתי כאן לבבות בתשובות

~

~TT~

אני מנסה❤

~

~TT~

שואל השאלה:
אני לא מסוגל לקבל את זה זה גם כל פעם בא בדרכים שונות ותמיד אני מתעורר עם התקף חרדה ולפעמים יש לי שיתוקי שינה
הכדורים לא באמת עוזרים וניסיתי כלכך הרבה.
נתנו לי רפואי לחודש ניסיון וזה עזר וזה נראה לי הדבר היחיד שעזר אבל הפסיכיאטר שלי אומר שזה לא פיתרון קבוע אז הוא הוריד לי את המרשם ועכשיו הם חוזרים רק בהרבה יותר גרוע וזה מגיע למצב שאני ישן 3 שעות ביומיים

אנונימי

שואל השאלה:
ניסיתי לקבל את זה היה לי חודש שלם שכל יום זה היה אותו הסיוט רק כל פעם זה היה קריפי יותר והרגשתי כאילו אני בפרק של מראה שחורה כזה.
זה הפסיק לי לחודשיים וחזר היום. ואני לא מסוגל לקבל את זה יותר כי זה חזר הרבה יותר גרוע בהרבה

אנונימי