איך אני אומר להורים שלי שאני צריך טיפול פסיכולוגי אבל בלי להגיד להם למה ?

לבקש להיפגש עם מישהו

היי הורים אני צריך את ההוא שמקשיב לבעיות שלי

תאמר שאתה רוצה לדבר עם מישהו ולשתף

היי הורים, אפשר בבקשה טיפול פסיכולוגי? אבל אני לא אומר לכם למה :)

שואל השאלה:
נו באמת אבל כאילו הם ישאלו למה מה אני אומר להם? יש לי בעיות בחיים ואני רוצה פסיכולוג?

כן

רואה שאתה יכול לבד? לא כל דבר צריך אתה העזרה של זרים באינטרנט, אתה יותר ממסוגל לחשוב על דרך לבטא את עצמך, רק תהיה בטוח בעצמך יותר

שואל השאלה:
בסדר אתה יודע לפעמיים אפשר לשתף איזה עזרה או דרך להגיע לפתרון הכול בסדר

הי ראשית על כאלה דברים עדיף שלא להחליט לבד, חשוב לקבל חוות דעת אמינה ורצוי מקצועית. זה אומר שאתה צריך לפנות למבוגר שאתה סומך עליו או ליועצת בית הספר, או אפילו לרופא המשפחה.
אתה יכול לפנות גם לאחת העמותות שעוזרות במצבים כאלה
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
אני בטוח שאחת מהן תדע לכוון אותך גם בנושא הטיפול וגם אם יהיה צורך באיך לגשת להורים.
בהצלחה

יקר,
איזה צעד חכם ואמיץ שאתה חושב על טיפול זה מראה שאתה באמת רוצה להרגיש טוב יותר ולמצוא כלים להתמודד, גם אם קשה לשתף במה שעובר עליך. לגמרי מובן שלא בא לך להיכנס לפרטים עם ההורים, במיוחד אם אתה חושש איך הם יגיבו.

אתה יכול להסביר את זה בצורה פשוטה ועניינית, בלי לפרט יותר מדי. למשל:

יש לי תקופה קצת עמוסה רגשית, ואני מרגיש שטיפול יכול לעזור לי לעשות סדר בראש.
או
אני רוצה לדבר עם מישהו מקצועי, לא כי משהו ספציפי קרה, אלא כדי להבין את עצמי יותר.

אם הם ילחצו לדעת למה, אתה יכול לומר שאתה פשוט מרגיש צורך לתמוך בעצמך עכשיו, כמו שאנשים הולכים לרופא כשכואב להם הגוף רק שכאן זה הנפש.

ואם יש רצון להמשיך לפרוק או להרגיש פחות לבד עם התחושות האלה אנחנו כאן בשבילך:
צ'אט אנונימי: https://sahar.org.il/help
וואטסאפ: 055-9571399
מחזק אותך,
מתנדב עמותת סה"ר