6 תשובות
גירעון קלורי
זו הדרך הכי בריאה ונכונה
זו הדרך הכי בריאה ונכונה
ספורט תוך כדי תזונה נכונה
לעשות ספורט ולאכול בריא
גירעון קלורי בשילוב אימוני כוח
גירעון קלורי אבל לא מוגזם ולא להקשיב לכל אחד שאומר "להעיף פחמימות" "להעיף שומנים" "שעות אירובי" וכל הדברים האלה ולהתייעץ גם אולי עם מאמן או דיאטנית
אנונימית
אבל כן כמובן לדאוג לתזונה בריאה אבל מאוזנת לא יקרה כלום מדי פעם לאכול משהו קצת "לא בריא" ואימוני כוח מומלץ
אנונימית