היי אני מרגישה זוועה הכל נהרס בזמן האחרון איך אני משפרת את המצב רוח?

לדעת שהכול זה תקופות ואי אפשר תמיד להישאר למעלה.... אם זה עוזר תדעי שאת לא היחידה ויש עוד מלאא כמוך ומלא שמזדהים איתך. את לא לבד! יש איתך עוד מלא אנשים אז תלכי עם ראש מורם ותדעי מה את שווה. כי את שווה המון

שואל השאלה:
תודה רבה רבה❤

היי לך
אני מעריך את הכנות שלך
כולנו עוברים פה תקופה בלתי אפשרית, מלחיצה ומדכאת. זה נוגע בכולם בכל גיל.
זה בסדר שאת מרגישה ככה ואת לא תמיד צריכה לחייך. את רק צריכה לזכור שאת מאד מאד צעירה וכל החיים לפנייך והתקופה הזו תעבור, אני מבטיח לך. בינתיים כולנו וגם את צריכים לנשום עמוק בסבלנות, להיות יותר קשובים לאלה שקשה להם, להיות אנשים יותר טובים ולהישאר אופטימיים עד כמה שאפשר. עוד יגיעו ימים טובים.

הי יקרה,

שומעת מדברייך את העייפות וחוסר מצב הרוח שאת כנראה חווה עכשיו.
מדברייך עולה כי את לוקחת על עצמך הרבה ויתכן שמרוב רצון לתת לאחרים, הגעת אולי למצב של אפיסת כוחות, ואת כבר מרגישה שאת לא יכולה לשאת את המשקל הכבד על כתפייך הקטנות... ייתכן שהכאב מעיד על כך שהגיע זמן שיהיה תורך לקבל עזרה מאחרים, ולפעמים נדמה שמותר לנו גם להרגיש עייפים ועצובים, ואולי חשוב גם לדאוג לעצמינו.

יקרה, נראה שלא כדאי להישאר עם התחושות האלה לבד.... יתכן שיש מישהו בסביבתך הקרובה, אולי במשפחה, או אולי בין החברים, שתוכלי אולי לשתף במה שעובר עלייך ושיוכל להיות לאוזן קשבת ויעזור לך להתמלא שוב בכוחות ולהרגיש טוב יותר.

אם תרצי מקום נוסף לדבר בו, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי, אם תרצי, לשתף את אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך וינסה ולהיות שם בשבילך.
ניתן לפנות דרך הלינק המצורף בהמשך.

שולחת לך חיבוק ענק,

מתנדבת סה"ר