בנות יש לי בעיה קצת מוזרה אז לא לשפוט בבקשה אם יש לכן פיתרון אשמח להצעות

יש לי יותר מיידי לחץ חברתי ואני בכיתה יב זה עדיין לא עבר לי עדיין לא משתחררת וזה תוקע אותי במלא סיטואציות בחיים, עכשיו אני תקועה לגבי שיעור ספורט אין לי נעלי ספורט והיא מכריחה אותנו לשים אחרת היא רושמת חיסורים וגם היא מכריחה לאסוף שיער ושתי הדברים האלו גורמים לי להתבייש באיך שאני נראית ככה ברמות הכי קשות שיש לגבי הנעלי ספורט חשבתי אולי לשאול אם יש נעלי ספורט שאתן מכירות שנראות כמו סניקרס, שאפשר לשים מתחת מכנס שמגיע עד לריצפה שממש מכסה את הנעליים שלא יראו אותן בכלל או שלא ישימו לב שזה נעלי ספורט, ולגבי האיסוף שיער אני לא יכולה זה גורם לי להרגיש לא בנוח ככה בציבור עם אסוף כי אני לא אוספת את השיער בכלל בבית ספר רק בבית וגם לא ראו אותי ככה ואני יודעת מי ישים לב וזה אבל לי זה קשה אני יודעת זה נשמע מוגזם ואני גם לא יכולה לדבר עם המורה מה אני אגיד לה? שלא באלי לאסוף שיער כי אני מתביישת באיך שאני נראית? היא תצחק לי בפרצוף או משהו אבל היא לא
תוותר לי כי היא שממש מקפידה על הדברים האלו אני באמת ניסיתי להתמודד עם סיטואציות לבד או חברתיות בסגנון גם ברגעים מביכים וקשים איזה 5 שנים אני עדיין לא מצליחה להרגיש באזור הנוחות, או שחרור, או טוב יותר או ביטחון אז בבקשה לא לשפוט